ما الحل مع النحافة؟

الموضوع في 'إستراحة المنتدى' بواسطة Maxima, بتاريخ ‏27 مايو 2008.

حالة الموضوع:
مغلق
  1. Maxima

    Maxima عضو جديد

    التسجيل:
    ‏24 سبتمبر 2007
    المشاركات:
    830
    عدد الإعجابات:
    1
    السلام عليكم
    ياشباب جسمي ضعيف جدا
    وابي اسمن وازيد وزني ومحتاج تقريبا 20 كيلو
    طولي 180 الوزن 57
    شنو افضل واسرع وسيلة للسمنة؟ محتاج خبرتكم
     
  2. yoyo1983

    yoyo1983 عضو نشط

    التسجيل:
    ‏22 ابريل 2007
    المشاركات:
    22,658
    عدد الإعجابات:
    22
    مكان الإقامة:
    DaMBy
    انصحك بمراجعة اخصائي اغذيه او دكتور مختصص بالاغذيه

    والله اعلم
     
  3. عاشق سدني

    عاشق سدني عضو جديد

    التسجيل:
    ‏10 أكتوبر 2007
    المشاركات:
    322
    عدد الإعجابات:
    0
    مكان الإقامة:
    في الاعماق
    وعليكم السلام ....

    اخوي دربالك تاخذ اي شي صناعي ولا من محلات كمال الاجسام وحبوبهم كله مضر للجسم وللجهاز الهضمي وعافيه على الطل كل مواد سامه ..
    انصحك تروح مستشفى الصباح قسم التغذيه هناك يفتحولك ملف مجانا وكله دكاترة تغذيه ياخذون فصيلة دمك وطولك ويعطونك الاكل المناسب على حسب فصيلة الدم ...
    او اي دكتور تغذيه خاص ...
    عندك الاكل الي يزيد الوزن
    المووز والحليب والتمر
    الحلبه
    النشويات البطاط واشياء وايد راح يعطونك
     
  4. الفايدة للجميع

    الفايدة للجميع عضو نشط

    التسجيل:
    ‏22 أكتوبر 2005
    المشاركات:
    1,168
    عدد الإعجابات:
    2
    كم العمر يا Maxima

    ومثل ما تفضلت الاخت sweet_laila وسبقتني بمراجعة أخصائي أغذيه أفضل وبطريقه صحيه ولا

    تستعجل على زيادة الوزن
     
  5. سهم مرتاح

    سهم مرتاح عضو نشط

    التسجيل:
    ‏3 ابريل 2006
    المشاركات:
    1,244
    عدد الإعجابات:
    0
    مكان الإقامة:
    kuwait
    اذا مافيك قرحه او قولون والله يبعدك عن هالامراض
    استعمل فاتح شهيه طبيعي
    داقوس مع الاكل
    والبهارات والنكهات
    دلع نفسك بالمطاعم
    ابتعد عن التدخين تمتن
    اهم شي لا تزيد وزنك بشكل غير طبيعي لانه راح يصير جسمك غير طبيعي بعد
     
  6. المرسومي

    المرسومي عضو نشط

    التسجيل:
    ‏17 نوفمبر 2006
    المشاركات:
    2,913
    عدد الإعجابات:
    1
    احضر عندنا بالديوانية وأضمن لك الـ20 كيلو بغضون ثلاث شهور :D


    عليك بالأكل المليء بالسعرات الحرارية


    وكثر من برقر كنك وكنتاكي وعليك بالمفطح والحلويات

    وسو رياضة على الخفيف حتى لا يصيبك تصلب شرايين من الدسم

    بس سبحان الله أنا بسوي رجيم أبي أنزل وانت تبي تزيد

    لله في خلقه شؤون
     
  7. Maxima

    Maxima عضو جديد

    التسجيل:
    ‏24 سبتمبر 2007
    المشاركات:
    830
    عدد الإعجابات:
    1
    sweet_laila
    المشكلة مواعيدهم بعيدة امس دقيت على دكتور عبدالله المطوع اقرب موعد 8/9 !!!!

    عاشق سدني
    اشكرك اخوي على النصيحة ماتدري متى مواعيدهم بالضبط بمستشفى الصباح؟

    الفايدة للجميع
    العمر 25

    سهم مرتاح
    اشكرك على النصايح

    المرسومي
    الله يعطيك العافية
     
  8. اطفـــائي محترق

    اطفـــائي محترق عضو جديد

    التسجيل:
    ‏29 ابريل 2008
    المشاركات:
    518
    عدد الإعجابات:
    0
    اخوي انا كانت مشكلتي نفس مشكلتك
    طولي 180 وزني كان 60 وكنت اعاني من النحافه
    وانصحوني الربع نفس ماتفضل اخوي عاشق سيدني
    عليك الأكل اللي يسمن مثل الحليب والموز والتمر والنشويات بشكل عام
    واستمريت على هالاكل لمده شهرين تقريبا
    والحين ولله الحمد وزني مثالي
    طولي180 ووزني79
     
  9. عاشق سدني

    عاشق سدني عضو جديد

    التسجيل:
    ‏10 أكتوبر 2007
    المشاركات:
    322
    عدد الإعجابات:
    0
    مكان الإقامة:
    في الاعماق
    حياك الله الميكسي ..
    اهم دوامهم عادي صباحي بمستشفى الصباح لم تروح هناك اسألهم وين قسم التغذيه ....

    بس اخوي الاخوان الله يهداهم قاعدين يحرضونك على المطاعم ..
    اكل المطاعم وخر عنه يخرب الجسم ومايعطيك عافيه كله شحم وترهلات على مرض وكرش ودهون وكوليسترول
    انصحك بالاكل الي سعراته الحراريه مرتفعه و الصحي المفيد الي يقوي عظامك ويعطيك الوزن الصحي والقوي .
    واذا تبي مطاعم ..شوفلك على المطاعم الصحيه
    مثل (صبوي ) اكله كله مفيد من غير كوليسترول ودهون مضره
    كله فريش وطازج وكل الخضروات المفيده
    عندهم كل انواع الوجبات الصحيه
    عندهم اكلات بحريه سي فوود مثل قباقب وتونه
    و ديك رومي وستيكات وصدور الدجاج وكل انوع السندويشات الطازجه الغير مقليه بدهون الامراض وعندهم للريوق بيض يزيد الوزن لا يعلى عليه طبعا المجابيس معروفه بزياده الوزن والكرش ...

    واضافه على هذا نسيت لا اقولك عن العصاير الي تزيد الوزن
    عندك المانجو والفرغلي
    والافوكادو بالعسل
    وطبعا الموز بالحليب مثل ماقلتلك
     
  10. مغامرجي

    مغامرجي موقوف

    التسجيل:
    ‏3 مايو 2006
    المشاركات:
    569
    عدد الإعجابات:
    0
    مكان الإقامة:
    الكويت
    في مطعم مندي بالرقعي توه فاتح روح اكل منه بظرف اسبوع راح يزيد وزنك :)
     
  11. Maxima

    Maxima عضو جديد

    التسجيل:
    ‏24 سبتمبر 2007
    المشاركات:
    830
    عدد الإعجابات:
    1
    اطفائي محترق
    اشكرك اخوي على ذكر تجربتك الناجحة وان شاءالله اطبقها

    عاشق سدني
    الف شكر على معلوماتك القيّمة

    مغامرجي
    يالله نحطها باللستة :)
     
  12. zoya_y

    zoya_y عضو جديد

    التسجيل:
    ‏26 ديسمبر 2007
    المشاركات:
    9,261
    عدد الإعجابات:
    4
    مكان الإقامة:
    DREAM WORLD
    اوخيي تعال بيتنا اسبوعين ويصير وزنك 90 :p انا مبتليه فيهم :D
     
  13. (فزاع)

    (فزاع) عضو جديد

    التسجيل:
    ‏18 ديسمبر 2007
    المشاركات:
    4,473
    عدد الإعجابات:
    0
    مكان الإقامة:
    .. الكون ..


    وينه هالطعم بالضبط ..؟ اوصفلي اياه
     
  14. بوسعود66666

    بوسعود66666 عضو مميز

    التسجيل:
    ‏1 أغسطس 2007
    المشاركات:
    15,265
    عدد الإعجابات:
    5
    مكان الإقامة:
    مجلس الوزراء
    عليك بالوجبات السريعه تراها وحده بوحده:p:D
     
  15. مغامرجي

    مغامرجي موقوف

    التسجيل:
    ‏3 مايو 2006
    المشاركات:
    569
    عدد الإعجابات:
    0
    مكان الإقامة:
    الكويت
    مطعم اسمة وادي ريدان

    رقم تلفونه 4884606

    والله ما اعرف صاحبة لا من قريب ولا من بعيد بس بوجهه نظري احلى مكتوم دجاج كليتة بالكويت
     
  16. Madridi

    Madridi عضو جديد

    التسجيل:
    ‏28 يناير 2008
    المشاركات:
    1,691
    عدد الإعجابات:
    0
    حجي سجل معاي

    السبت: الغدا: مغل محل - العشا : هارديز
    الأحد: الغدا: فريج صويلح - العشا : ماكدونالدز
    الاثنين: الغدا: مندي المملكة الرقعي - العشا : كنتاكي
    الثلاثاء: الغدا : مندي الجنوب - أبو حليفة علشان تغير جو - العشا : صاب وي
    الأربعاء: الغدا : مطعم صيني شكثرهم بالسالمية - العشا: ملك الكباب (كباب عراقي) الي بشرق
    الخميس: الغدا: كنتاكي - العشا: فريج صويلح
    الجمعة: الغدا : صب وي - العشا: مندي المملكة الرقعي


    اعطيك شهر واحد وشوف الفرق

    لكن مع ممارسة رياضة خفيفة اذا كنت ما تمشي كله ورا مكتب قاعد أو ديوانية
     
  17. Madridi

    Madridi عضو جديد

    التسجيل:
    ‏28 يناير 2008
    المشاركات:
    1,691
    عدد الإعجابات:
    0
    احب اضيف

    اذا تبي اضبط من جذي وجسم متناسق وصحي

    نفس الوجبات الي عطيتك اياهم + تضيف كل يوم عليهم أربع وجبات

    يعني باليوم الواحد 6 وجبات ايه لا تستغر ست وجبات

    واذا منت من النوع الي أكله خفيف انصحك تاخذ فاتح شهية ويفضل يكون من المكونات الطبيعية يعني من العسل وغيره

    بالإضافة ملعقتين عسل على الصبح

    وسجل بنادي حديد وتقعد فيه ست اشهر

    وادعيلي

    لا تنسى 6 وجبات + نادي حديد + ست اشهر = جسم متناسق
     
  18. سهم فسفوري

    سهم فسفوري عضو نشط

    التسجيل:
    ‏20 يناير 2006
    المشاركات:
    629
    عدد الإعجابات:
    2
    مكان الإقامة:
    BroadGate23>>>Uk
    اهم شيء الراحـــه نفسيــــه وبعدها اتبع نظام (الاكل بين الوجبات الرئيسيه)... من مكسرات ونشويات والعصائر الطبيعيه خصوصا موز بالحليب والرياضه مهمه للجسم تخليك تشعر بالجوع المستمر خصوصا السباحه( اشترك بنادي) واشرب حليب كامل دسم + اكل موزه قبل التمرن بربع ساعه تقريبا ........(حسب التجربـــه إلى مريت فيها ) :) والله يسمنك ويكبر خدودك :)
     
  19. Madridi

    Madridi عضو جديد

    التسجيل:
    ‏28 يناير 2008
    المشاركات:
    1,691
    عدد الإعجابات:
    0
    الموز يشبع وينفخ المعدة ما أنصح فيه الا بالليل آخر الوجبات
     
  20. zoya_y

    zoya_y عضو جديد

    التسجيل:
    ‏26 ديسمبر 2007
    المشاركات:
    9,261
    عدد الإعجابات:
    4
    مكان الإقامة:
    DREAM WORLD
    :eek::eek: شنو هالمخـــــــــاسيــر الله يهدااااااك شسالفه خلص معاش الريال جذي بأول أسبوع :p
     
حالة الموضوع:
مغلق