الفراوله..فاكهة الرشاقه

الموضوع في 'إستراحة المنتدى' بواسطة اطفـــائي محترق, بتاريخ ‏23 أغسطس 2008.

  1. اطفـــائي محترق

    اطفـــائي محترق عضو جديد

    التسجيل:
    ‏29 ابريل 2008
    المشاركات:
    518
    عدد الإعجابات:
    0
    الفراولة فاكهة رقيقة الملمس جميلة المنظر، كما أنها تعد غذاء جيداً للحفاظ على الرشاقة حيث يحتوى المائة جرام منها على ثلاثين سعرا حراريا فقط.

    وتتميز الفراولة أيضاً بوجود نسبة عالية من فيتامين سي والذي يعتبر من مضادات الأكسدة التي تحافظ على صحة الخلايا والأنسجة وسلامة القلب، وتساعد على التئام الجروح .

    كما أن الصبغة الحمراء فيها تحمي القلب مثلها في ذلك مثل الطماطم التي تكتسب لونها الأحمر من صبغة اللايكوبين*. كما أن عصير الفراولة يفيد بعض السيدات في تخفيف آلام الحيض.

    ويساعد حامض الفوليك الموجود في الفراولة على انقسام الخلايا ويحافظ على النمو الطبيعي للجنين في حالة الحمل.

    كما أن الحديد في الفراولة هو أحد مكونات الهيموجلوب*ين في الدم الذي ينقل الأوكسجين للمساعدة في إطلاق الطاقة، وتحتوى الفراولة على معادن مهمة مثل الزنك الضروري لصحة الجلد والشعر والمناعة والخصوبة، والماغنسيو*م الضروري لنقل الإشارات العصبية.

    ويجدر بالذكر أن كل 100 جرام من الفراولة يحتوى على 91.5% ماء وحوالي 0.61 جرام من البروتين و0.37 جرام من الدهون.
    [​IMG]
    ملاحظه :لحد يمد ايده على الفراوله ترا انا عادهم جم وحده:):)
    اتغشمر معاكم عليكم بالعافيه:)
     
  2. rakan_yes

    rakan_yes عضو نشط

    التسجيل:
    ‏24 مايو 2007
    المشاركات:
    2,073
    عدد الإعجابات:
    0
    الف شكر على هالفرااوله


    اطفاائي كاني اشوفك كل مادشيت الفرضه اول شيء تاخذه الفرااوله هههههههه

    اذا بتجنن ام العيال اشتر لعيالك فراوله واكل بالصاله ويقطر على هدومهم وعلى الزوليه او فرشت الصاله

    يبيلها اسبوع تنظف فيه
    ههههههههه


    اتغشمر اطفاائي
    تقبل مروري
    ابورااشد
     
  3. أوبال

    أوبال عضو نشط

    التسجيل:
    ‏6 يونيو 2008
    المشاركات:
    1,931
    عدد الإعجابات:
    0
    مكان الإقامة:
    KuWaIt
    اللي أعرفه عن الفراولة إنها من الفواكه التي تحتوى على نسبة عالية من مضاد الأكسدة وهو مفيد لمكافحة السموم بالجسم ومكافحة الشيخوخة:)
    وبالنسبة للفراولة اللي بالصحن...مبين إنتاج محلي:)
    مشكور إطفائي.
     
  4. اطفـــائي محترق

    اطفـــائي محترق عضو جديد

    التسجيل:
    ‏29 ابريل 2008
    المشاركات:
    518
    عدد الإعجابات:
    0
    مايحتاج توصيه وانا داش الزام وانا اللي طالع تحصل بيدي فراوله:)
    لو اني متزوج كان زوجتي تغار علي من الفراوله

    شكرا على مرورك الكريم ابو راشد
     
  5. اطفـــائي محترق

    اطفـــائي محترق عضو جديد

    التسجيل:
    ‏29 ابريل 2008
    المشاركات:
    518
    عدد الإعجابات:
    0
    ويـــــل كــــــم أوبال:)
     
  6. أوبال

    أوبال عضو نشط

    التسجيل:
    ‏6 يونيو 2008
    المشاركات:
    1,931
    عدد الإعجابات:
    0
    مكان الإقامة:
    KuWaIt
    مشكوووور أخوي الله يحيك:)
     
  7. نيويورك

    نيويورك مستشار قانوني

    التسجيل:
    ‏20 يناير 2007
    المشاركات:
    1,159
    عدد الإعجابات:
    0
    مكان الإقامة:
    الكويت
    شكرا على المعلومه ...
     

    الملفات المرفقة:

  8. rakan_yes

    rakan_yes عضو نشط

    التسجيل:
    ‏24 مايو 2007
    المشاركات:
    2,073
    عدد الإعجابات:
    0


    ربي يرزقك بالزوجه الصاالحه ياارب

    تقبل مروري
    اخوك
    ابورااشد​
     
  9. السوق توافيق

    السوق توافيق عضو نشط

    التسجيل:
    ‏11 أكتوبر 2007
    المشاركات:
    1,132
    عدد الإعجابات:
    0
    سبحان الله ،،،، منظرها حلو وفوائدها احلى

    شكرا اطفائي

    تقبل تحياتي
     
  10. اطفـــائي محترق

    اطفـــائي محترق عضو جديد

    التسجيل:
    ‏29 ابريل 2008
    المشاركات:
    518
    عدد الإعجابات:
    0
    هالمره بشكرك مرتين
    اول شكر لمشاركتك بالموضوع
    وثاني شكر لدعوتك الطيبه واخلاقك العاليه

    وجزاك الله خير يابو راشد
     
  11. اطفـــائي محترق

    اطفـــائي محترق عضو جديد

    التسجيل:
    ‏29 ابريل 2008
    المشاركات:
    518
    عدد الإعجابات:
    0
    العفووو طال عمرك
     
  12. اطفـــائي محترق

    اطفـــائي محترق عضو جديد

    التسجيل:
    ‏29 ابريل 2008
    المشاركات:
    518
    عدد الإعجابات:
    0
    العفووو اخوي
    وعسا الله يوفقك بالسوق:)
     
  13. أوبال

    أوبال عضو نشط

    التسجيل:
    ‏6 يونيو 2008
    المشاركات:
    1,931
    عدد الإعجابات:
    0
    مكان الإقامة:
    KuWaIt
    [​IMG]
    عدل :) الحين هالفراولة تفتح النفس مو ملحة نفس اللي فوق:p
    تحياتي.
    ملاحظة:
    ((الكيوي ))
    تحتوي الكيوي على العديد من الفيتامينات والمعادن التي تحقق الصحة الجيدة. فقد أذهلت هذه الفاكهة العلماء والباحثين لقدرتها على حماية مادة الدي. أن. أي داخل نواة الخلية الإنسانيَة. وقد يعود ذلك لإحتواء الكيوي على فيتامين ج. حيث يعد الكيوي أغنى من البرتقال في محتواه من هذا الفيتامين. ويحتوي أيضا على مواد تسمى الفلافونات والكاروتينات والتي لها خاصيَة مضادة للأكسدة.
    يعني تخيل لما يحوشك زكام إشرب عصير كيوي وليس عصير برتقال:)
    سوري على اللقافة إطفائي:eek:
     
  14. rakan_yes

    rakan_yes عضو نشط

    التسجيل:
    ‏24 مايو 2007
    المشاركات:
    2,073
    عدد الإعجابات:
    0

    الف شكر
    معلوووووووومات روووووووعه​
     
  15. اطفـــائي محترق

    اطفـــائي محترق عضو جديد

    التسجيل:
    ‏29 ابريل 2008
    المشاركات:
    518
    عدد الإعجابات:
    0
    لااااا بالعكس عزيز وغالي
    وشكرا الف شكر على الاضافه الطيبه:)
     
  16. maha_Q8

    maha_Q8 عضو نشط

    التسجيل:
    ‏19 يونيو 2008
    المشاركات:
    4,537
    عدد الإعجابات:
    4
    مكان الإقامة:
    الكويت.. ((جبــله ))
    شكرا لك
     
  17. اطفـــائي محترق

    اطفـــائي محترق عضو جديد

    التسجيل:
    ‏29 ابريل 2008
    المشاركات:
    518
    عدد الإعجابات:
    0
    العفووو:) ماسوينا شي
    وناطرين مواضيعج المميزه:)
     
  18. zoya_y

    zoya_y عضو جديد

    التسجيل:
    ‏26 ديسمبر 2007
    المشاركات:
    9,261
    عدد الإعجابات:
    4
    مكان الإقامة:
    DREAM WORLD
    والله زين
    بس انا ماحب اكلها :(
     
  19. اطفـــائي محترق

    اطفـــائي محترق عضو جديد

    التسجيل:
    ‏29 ابريل 2008
    المشاركات:
    518
    عدد الإعجابات:
    0
    لا من يوم ورايح حبيها وأكليها علشان تكبرين وتصيرين خوووش بنيه:)