بوغمازات
عضو نشط
- التسجيل
- 15 مايو 2007
- المشاركات
- 2,416
الأسنان المبقعة بالصفرة ورائحة الفم الكريهة
أهم المشاكل التي تجعل البعض يخجل من إعطاء أنفسهم فرصة الابتسام الكاملة
التي يتمتع بها الآخرين من ذوي الأسنان الناصعة ورائحة الفم الطبيعية
وفي شهر رمضان وخاصة في ساعات الصيام
تزداد الشكوى من تغيير رائحة الفم
نتيجة الامتناع عن الطعام ساعات طويلة
ولكننا حاولنا أن نأتي إليكم بمجموعة من الحلول السهلة
للتغلب على هذه المتاعب بطريقة آمنة وطبيعية
أطعمة لها أثر السحر على فمك وأسنانك
الشاي الأخضر
يحتوي الشاي الأخضر على مواد تقتل جراثيم الفم
التي تحول السكر إلى بلاك
والتي تجعل رائحة الفم كريهة
لذلك في فترة الإفطار يمكن المحاولة من شرب فنجانين إلى خمسة فناجين
الكيوي
تعتبر ثمرة الكيوي أغنى الثمار بفيتامين c
فثمرة الكيوي الواحدة تحتوى على ما تحتاج إليه من هذا الفيتامين في اليوم
والذي يؤدي نقصه إلى ضعف وتفكك طبقة الكولاجين في اللثة
ويعرضها للضعف فلا تقوى على القيام بدورها
ويجعلها أكثر تأثراً بالجراثيم
البقدونس والنعناع
مضغ القليل من أوراق البقدونس أو النعناع
بعد تناول وجبة تحتوي على عناصر ذات نكهات قويـــة
يساعــد على الحفاظ على رائحة فــم منعشـة
فهـذه الأوراق تحـتوي على "المونوتيربينز"
وهي مادة طيارة تنتقل بسرعة من الأوعية الدموية إلى الرئتين
حيث تنتشر رائحتها عن طريق التنفس
إذا لم يكن بمقدرتك مضغ البقدونس..
يمكن إضافة البقدونس إلى الأطباق المختلفة
فيكون له المفعول نفسه خصوصا على الشوربة والسلطات والمشويات
بذور السمسم
تتمتع بذور السمسم بقدرة فائقة على تنظيف الأسنان
فمضغ هذه البذور يزيل طبقة البلاك
ويساعد على بناء مينا الأسنان
فضلاً عن غناها بالكالسيوم الذي يحافظ على صحة العظام حول الأسنان واللثة
الماء
شرب الماء بعد الصيام يحافظ على رطوبة اللثة
وهو أفضل وسيلة لتعزيز إفراز اللعاب
الذي يعتبر أقوى دافعاً للجسم ضد الجراثيم التي تسبب البلاك ونخر الأسنان
المضمضة في الوضوء
مضمضة الفم أكثر من 15 مرة يومياً أثناء الوضوء
تساعد على التخلص من بقايا الأطعمة العالقة في الفم وبين الأسنان
والتي يمكن أن تتحلل وتسبب رائحة متغيرة للفم
والأمثل شرب ثمانية أكواب من الماء يومياً
فذلك يحافظ على رطوبة اللثة والجسم بأكمله.
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
أهم المشاكل التي تجعل البعض يخجل من إعطاء أنفسهم فرصة الابتسام الكاملة
التي يتمتع بها الآخرين من ذوي الأسنان الناصعة ورائحة الفم الطبيعية
وفي شهر رمضان وخاصة في ساعات الصيام
تزداد الشكوى من تغيير رائحة الفم
نتيجة الامتناع عن الطعام ساعات طويلة
ولكننا حاولنا أن نأتي إليكم بمجموعة من الحلول السهلة
للتغلب على هذه المتاعب بطريقة آمنة وطبيعية
أطعمة لها أثر السحر على فمك وأسنانك
الشاي الأخضر
يحتوي الشاي الأخضر على مواد تقتل جراثيم الفم
التي تحول السكر إلى بلاك
والتي تجعل رائحة الفم كريهة
لذلك في فترة الإفطار يمكن المحاولة من شرب فنجانين إلى خمسة فناجين
الكيوي
تعتبر ثمرة الكيوي أغنى الثمار بفيتامين c
فثمرة الكيوي الواحدة تحتوى على ما تحتاج إليه من هذا الفيتامين في اليوم
والذي يؤدي نقصه إلى ضعف وتفكك طبقة الكولاجين في اللثة
ويعرضها للضعف فلا تقوى على القيام بدورها
ويجعلها أكثر تأثراً بالجراثيم
البقدونس والنعناع
مضغ القليل من أوراق البقدونس أو النعناع
بعد تناول وجبة تحتوي على عناصر ذات نكهات قويـــة
يساعــد على الحفاظ على رائحة فــم منعشـة
فهـذه الأوراق تحـتوي على "المونوتيربينز"
وهي مادة طيارة تنتقل بسرعة من الأوعية الدموية إلى الرئتين
حيث تنتشر رائحتها عن طريق التنفس
إذا لم يكن بمقدرتك مضغ البقدونس..
يمكن إضافة البقدونس إلى الأطباق المختلفة
فيكون له المفعول نفسه خصوصا على الشوربة والسلطات والمشويات
بذور السمسم
تتمتع بذور السمسم بقدرة فائقة على تنظيف الأسنان
فمضغ هذه البذور يزيل طبقة البلاك
ويساعد على بناء مينا الأسنان
فضلاً عن غناها بالكالسيوم الذي يحافظ على صحة العظام حول الأسنان واللثة
الماء
شرب الماء بعد الصيام يحافظ على رطوبة اللثة
وهو أفضل وسيلة لتعزيز إفراز اللعاب
الذي يعتبر أقوى دافعاً للجسم ضد الجراثيم التي تسبب البلاك ونخر الأسنان
المضمضة في الوضوء
مضمضة الفم أكثر من 15 مرة يومياً أثناء الوضوء
تساعد على التخلص من بقايا الأطعمة العالقة في الفم وبين الأسنان
والتي يمكن أن تتحلل وتسبب رائحة متغيرة للفم
والأمثل شرب ثمانية أكواب من الماء يومياً
فذلك يحافظ على رطوبة اللثة والجسم بأكمله.
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
