&&&&& أشيــاء لا تعمـلــهـا بـعـد الأكـــل ... &&&&&

[برميت]

امبييه اغلب اللي ذكرتيهم اسويهم


يالله يعطيج الف عافيه علي هل معلومات الطيبه

 

[NoOoOoR]

الحمدالله ما اسوي ولا شي منهم بس شي واحد احب انبهكم عليه الشاي الاخضر العشبه الوحيده الي تنشرب بعد الاكل منغير مشاكل لانها تساعد العصاره الهضميه على التدفق و تكسير الفات بل اكل وشكرا

لو اسوي شي منهم يذبحني المدرب

العفو

 

[NoOoOoR]

المشي بعد 30 دقيقه من الأكل .. وإستبدال الشاي الأسود بالشاي الأخضر .. و بالنسبه للفواكه تكون قبل الأكل وبعده بوقت معين ..قبل الأكل بـ 30 دقيقه وبعد الأكل بساعتين ..وشرب الماء على مدى اليوم .. ومحاولة التنويع أو الخلط بين الماء المعدني والماء المفلتر

شكرا

 

[NoOoOoR]

امبييه اغلب اللي ذكرتيهم اسويهم


يالله يعطيج الف عافيه علي هل معلومات الطيبه

حياج الله

 

[راشد (بو نواف)]

ادخن بعد الاكل

 

[NoOoOoR]

ادخن بعد الاكل

لالاااااااااااااااااااا عشان صحتك
وبعد نام بكير واصحى بكير وشوف الصحه شوبتصيرررررررررر

 

[راشد (بو نواف)]

جزاك الله خيرعلى النصيحة

 

[Just For You]

لا تشرب الشاي:
لأن أوراق الشاي تحتوي على نسبة عالية من الحمض. وهذه المادة ستأثر على البروتين المتواجد في الأطعمة التي نستهلكها وتجعلها جافة وعسيرة الهضم.


لا تأكل الفواكه بعد الأكل مباشرة :
إن أكل الفواكه مباشرة بعد الأكل يتسبب في إنتـفاخ البطن بالهواء. لذى يجب الحذر أخذ الحيطة في عدم تناول الفواكه قبل مضي ساعة إلى ساعتين من الأكل أو قبل ساعة من الوجبة الغذائية.


لا ترخي الحزام:
لا ترخي الحزام بعد الأكل لأن ذلك يتسبب في إلتواء الأمعاء وتسكيرها.

لا تسبح بعد الأكل :
إن السباحة بعد الأكل يسبب أرتفاع تدفق الدم لليدين, الأرجل وبالتالي سيقلل تدفق الدم في مناطق كثيرة من الجسم وبا لأخص حول منطقة البطن وعليه سيضعف ذلك الجهاز الهضمي.

لا تمشي:
الكثير من الناس يعتقدون بجدوى المشي بعد الأكل مائة خطوة ستجعلك تعمر تسعة وتسعين عام. في الحقيقة أن هذا غير صحيح. لأن المشي سيعطل الجهاز الهضمي من إستخلاص الغذاء من الأطعمة التي أكلناها في التو.

لا تنم في الحال :
إن النوم بعد الأكل مباشرة يتسبب (يعطل) إكمال عملية هضم الطعام بشكل جيد. بالنتيجة سيقيدنا ذلك إلى عدوى معوية أو إلتهاب معوي.

لا تدخن :
تدخين سجارة واحدة بعد الأكل تعادل تدخين عشر سجائر في الأوقات الأخرى ( لذلك نسبة الإصابة بالسرطان أكثر في حالة التدخين بعد الأكل مباشرة).​

انا اقول ماناكل كلش احسن

شكراً نووور ​