مع دخول الشتاء يصاحبه بعض الامراض
ومن اسبابها الخروج من المسبح الدافئ
الي الهواء الخارجي
وعليه اود وضع بعض النقاط لتلافي التعرض لاي عارض لا سمح الله
1- عند الانتهاء من الاستحمام بالماء الدافي حاول قدر الاستطاعه
التدرج بالماء من الدافي للبارد المعتدل وخروج البخار
2-اثناء التنشيف حاول فتح الباب قليلا بحيث يدخل الهواء الخارجي بالتدرج
3- عند انتهاءك ولبسك للروب حاول سكب قليلا من ماء الحنفيه البارد علي الاقدام لان بداية الاعراض تبدا من الاقدام
4- واخيرا نقول لك نعيما
))))
