الخل قبل الطعام يقضى على الدهوووووون.........
إن الخل قد عرف منذ القدم كماده شافيه لكثير من الأمراض مثل ... الكروليسترول والصداعالمزمن وألام الأسنان وغيرها ,كما يقضى على كثير من الميكروبات ,إلى جانب أنه يخلص الجسم من الدهون الضاره .
الفواكه انسب غذاء بعد التمارين الرياضيه ...
أكد باحثون امريكيون أن تناول الفواكه الطازجه , وخصوصا البطيخ والبرتقال , يمنح الإنسان الراحه بعد العمل وأداء التمرينات الرياضيه الشاقه .
وأن الثمار تمد الجسم بالسوائل وتساعده على تبريده ,نظرا لغناها بالكثير من الفيتامينات والأملاح المعدنيه التى توفر للجسم كل احتياجاته اللازمة لأداء وظائفه الحيويه .
صحن اسبوعي من الفاصوليا يحمى من السرطان
أكد الباحثون بمعهد امريكى أن تناول صحن من الفاصولياء كفيل بردع الأورام السرطانية ,وخاصه إذا كانت مطبوخه .
وأن معالجه الفاصوليا بدرجات حرارة مرتفعه تعمل على تحسين عمل مادة مضــــــاد أن عمليه تقشير البصل مفيدة جدا لربه البيت , حيث أن البصل يحتوى على حامض أميني يساعد على كافحه امراض القلب والأوعيه الدموية , وارتفاع نسبه الكروسترول في الدم .
كما ثبت أن الحامض الأميني الموجود في البصل لها فوائد اخرى عديدة , حيث انها تعمل على تهييج العين ودفعها إلى أفراز الدموع بكميه كبيرة , مما يساعد غسل العين وتطهيرها .
وعلاوة على ذلك , فإن هذه المادة تعتبر أيضا عامل مضاد للالتهاب وللأكسدة