مبدأ ال 10/90 .... مترجم

الموضوع في 'إستراحة المنتدى' بواسطة Dr-Q80, بتاريخ ‏4 مارس 2009.

  1. Dr-Q80

    Dr-Q80 عضو نشط

    التسجيل:
    ‏30 سبتمبر 2007
    المشاركات:
    1,131
    عدد الإعجابات:
    3
    مكان الإقامة:
    الكويت
    يقول ستيفن كوفي:
    اكتشف مبدأ ال 10/90 و ستغير حياتك.

    اذا ما هو مبدأ ال 10/90 ؟
    فقط 10٪ من حياتك يعتمد على ما يحدث لك
    90 ٪ من حياتك تتحدد بطريقة ردة فعلك لما يحدث لك

    مامعنى ذلك ؟
    ليس لديك اي تحكم او سيطرة في 10٪ مما يحدث لنا في الحياة
    نحن لا نستطيع ان نمنع عطل السيارة.. او تاخر الطيارة عن موعدها .. او ان يضايقك احد بالطريق.
    ليس بيدنا تغيير ما يحدث في هذه ال 10 ٪ من الحوادث في حياتنا. لا سيطرة لدينا عليها.
    و لكن ال90 ٪ الاخري تختلف. نحن من نحددها. كيف ؟
    بطريقة ردود افعالنا.
    مثال:
    تاكل فطورك مع عائلتك في الصباح.
    تسكب ابنتك القهوة على ملابسك بالخطأ.
    الى هنا لم يكن لديك اي سيطرة على ما حدث.
    الاحداث التالية انت من يقررها و يسيطر عليها.
    تبدأ بالصراخ.. توبخ ابنتك .. تجعلها تبكي.
    تنظر لزوجتك و توبخها كذلك .. و تبدأ مشاجرة قصيرة.
    تذهب لتبديل ملابسك غاضبا.. تنزل ابنتك ما تزال تبكي.. لم تركب الباص.. عليك توصيلها.
    تسوق بسرعة .. يوقفك شرطي المرور.. تحصل على مخالفة.. تسب و تشتم حظك طوال الطريق. تصل ابنتك متاخرة ..و تصل انت متاخر لعملك لتكتشف انك نسيت حقيبتك و اوراقك.
    و عندما ترجع للبيت في نهاية يوم تعس.. تجب شرخا في علاقتك مع ابنتك و زوجتك.
    لماذا ؟ بسبب ردة فعلك.
    لماذا كان يومك تعيسا؟
    1. بسبب القهوة؟
    2. بسبب ابنتك ؟
    3. بسبب الشرطي؟
    4. بسببك انت؟
    الجواب الصحيح (4).
    لم يكن لديك سيطرة على انسكاب القهوة عليك. لم تكن تستطيع منع ذلك.
    لكن ما حدث من ردة فعلك بال 5 ثواني التالية جعلت يومك تعيسا.
    فلننظر لما كان يجب ان يحدث:
    تسكب ابنتك القهوة عليك.. ابنتك تخاف و ستبدأ بالبكاء.
    تقول لها بهدوء.. لا عليكي يا ابنتي .. حصل خير لكن تعلمي ان تكوني حذرة.
    تذهب لتبديل ملابسك و ترجع لتجد ابنتك تركب الباص و تلوح لك مبتسمه.
    تاخد اوراقك و حقيبتك و تودع زوجتك و تذهب لعملك هادئا و تصل مبكرا.
    ارايتم الفرق ؟
    نهايتان مختلفتان لبداية واحدة.
    لماذا ؟
    بسبب طريقة ردة فعلك.
    لا تتحكم بال 10٪ مما يحدث لك.
    لكن ال 90 ٪ الباقية هي تحت سيطرتك و تحددها ردود افعالك.
    ان قال عنك احد تعليق سلبي .. لا تكن كالاسفنجة و تمتص كل ملاحظة سلبية عنك.
    بل دع السلبيات تتدحرج عنك مثل قطرات المطر فوق الزجاج.
    لا تتهور بردة الفعل.. فردود الفعل السيئة قد تتسبب في خسارتك لصديق.. او لوظيفتك او قد تتسبب لك بالقلق و التعب النفسي.
    تذكر ال 10 ٪ 90 ٪ و لا تقلق على ال 10 ٪ التي لا تستطيع تفاديها. لا تبدد طاقتك و تفكيرك بها.
    غير طريقة ردة فعلك و تعلم التحكم بها للاحسن.
    و ستفاجأ بالنتيجة.
    مبدأ ال 10-90 مبدأ رائع.. جربه.. قلة فقط من عرفوه و جربوه.
    النتيجة ؟ اعرفها بنفسك.
    ملايين من الناس تعاني القلق النفسي و شد الاعصاب و الصداع .
    عليك ان تجرب كي لا تكون منهم.
    كل ما نفعله و نقوله و نعطيه و نفكر به يرجع لنا في النهاية.
    لكي نأخذ علينا اولا ان نتعلم كيف نعطي.

    و شكرا
    مع تمنياتي لكم بالسعادة.

     
  2. أبو أنفال

    أبو أنفال موقوف

    التسجيل:
    ‏21 ابريل 2006
    المشاركات:
    341
    عدد الإعجابات:
    0
    صححححححححححح
     
  3. .:. عطر .:.

    .:. عطر .:. عضو جديد

    التسجيل:
    ‏1 مارس 2009
    المشاركات:
    317
    عدد الإعجابات:
    0
    مكان الإقامة:
    الـنـ الـعـ الكويت ـالي ـجـم
    1000/1000 كلام ولا اروع .. تسلم .
     
  4. yoyo1983

    yoyo1983 عضو نشط

    التسجيل:
    ‏22 ابريل 2007
    المشاركات:
    22,658
    عدد الإعجابات:
    22
    مكان الإقامة:
    DaMBy
    فكر ومبدأ رائع
     
  5. شخصيات

    شخصيات عضو جديد

    التسجيل:
    ‏4 مايو 2007
    المشاركات:
    32
    عدد الإعجابات:
    0
    رائع

    ما شاء الله
    دكتور
    الله يوفقك ................. قول آمين
     
  6. Dr-Q80

    Dr-Q80 عضو نشط

    التسجيل:
    ‏30 سبتمبر 2007
    المشاركات:
    1,131
    عدد الإعجابات:
    3
    مكان الإقامة:
    الكويت
    شاكر لكم مروركم و تعليقاتكم الكريمة
     
  7. نيويورك

    نيويورك مستشار قانوني

    التسجيل:
    ‏20 يناير 2007
    المشاركات:
    1,159
    عدد الإعجابات:
    0
    مكان الإقامة:
    الكويت
    كلام جميل .. شكرا لك ..
     
  8. ريّس نفسه

    ريّس نفسه عضو جديد

    التسجيل:
    ‏17 يناير 2009
    المشاركات:
    587
    عدد الإعجابات:
    0


    كلام صحيح بالمية ألف ;)

    دكتور بعد لا يطوفك كتابه


    [​IMG]
     
  9. Dr-Q80

    Dr-Q80 عضو نشط

    التسجيل:
    ‏30 سبتمبر 2007
    المشاركات:
    1,131
    عدد الإعجابات:
    3
    مكان الإقامة:
    الكويت
    حياك الله اخوي نيويورك
    عفوا
     
  10. Dr-Q80

    Dr-Q80 عضو نشط

    التسجيل:
    ‏30 سبتمبر 2007
    المشاركات:
    1,131
    عدد الإعجابات:
    3
    مكان الإقامة:
    الكويت
    حياك الله اخوي ريس نفسه
    انا ما عرفته الا من خلال العادات السبع.
    و اذا الله قدرني ان شالله راح احاول الخص و اترجم العادات السبع و انشرها بالمنتدى هدية للاعضاء الاعزاء.
     
  11. Dr-Q80

    Dr-Q80 عضو نشط

    التسجيل:
    ‏30 سبتمبر 2007
    المشاركات:
    1,131
    عدد الإعجابات:
    3
    مكان الإقامة:
    الكويت
    للرفع..
    اتمنى ان تعم الفائدة.
     
  12. دنياء غريبه

    دنياء غريبه عضو مميز

    التسجيل:
    ‏5 يناير 2009
    المشاركات:
    12,840
    عدد الإعجابات:
    686
    مكان الإقامة:
    ● فــَي قـًلـب بـًآبـآتيِ ..!ِ~}
    شكرررررررررررر

    ماشاء الله عليك يادكتور

    الله يعطيك العافيه
     
  13. Dr-Q80

    Dr-Q80 عضو نشط

    التسجيل:
    ‏30 سبتمبر 2007
    المشاركات:
    1,131
    عدد الإعجابات:
    3
    مكان الإقامة:
    الكويت
    الله يعافيج اختي
    و حياج الله
     
  14. Kuwait

    Kuwait مراقب

    التسجيل:
    ‏28 فبراير 2006
    المشاركات:
    1,394
    عدد الإعجابات:
    7
    مكان الإقامة:
    ♡♥ Kuwait ♡♥
    من أجمل المواضيع المنقوله واللي قريتها بصراحه


    شكرا لك
     
  15. شجرة العود

    شجرة العود عضو جديد

    التسجيل:
    ‏10 سبتمبر 2008
    المشاركات:
    1,816
    عدد الإعجابات:
    2
    مكان الإقامة:
    ديرتي
    موضوعك بصراحة تطوير للذات أمور كثيرة نجهلها ونحتاج لأمثالك لتنويرنا بها
    مشكور دكتورنا موضوع ومجهود قمة بالروعة​
     
  16. Dr-Q80

    Dr-Q80 عضو نشط

    التسجيل:
    ‏30 سبتمبر 2007
    المشاركات:
    1,131
    عدد الإعجابات:
    3
    مكان الإقامة:
    الكويت
    شهادتكم اعتز فيها و مروركم و تعليقكم يشرفني.