التوقيت السليم لشرب الماء !

[خدمة الشعب]

السلام عليكم و رحمة الله و بركاته

التوقيت السيم لشرب الماء لـ صحة الجسم :

# 2 كوب - بعد الاستيقاظ - يساعد على تنشيط الأعضاء الداخلية .

# 1 كوب 30 دقيقة قبل الوجبة- لمساعدة الهضم .

# 1 كوب قبل أخذ حمام - يساعد على خفض ضغط الدم .

# 1 كوب -قبل النوم- لتجنب الاصابة بالسكتة الدماغية أو الأزمة القلبية .

و أسأل الله لي و لكم الصحه و العافيه

خدمة الشعب​

 

[الهمس الخجول]

شكراً كثير كثير طرح أكثر من رائع !!

 

[العاشق]

مشكور

والله الواحد بالشتا مايدري انه ضميان لين يشرب ماي ​

.

 

[البرنس111]

على فكره
من خلال تجربه
اعرف اثنين زادة اوزانهم بعد شرب الماء بكثره

 

[Balloons Shop]

على فكره
من خلال تجربه
اعرف اثنين زادة اوزانهم بعد شرب الماء بكثره

هذه الخدعة التي يقع فيها غلب الناس
يلعب رياضة أويشرب ماء ويقف على الميزان ويصيح وزني زاد
لكن في الحقيقة المقياس المضبوط هو تغيير مقاس ما ترتديه

رتب وجباتك ولاحظ ما تأكل ومارس نشاطك وتلقائيا ثلاث كيلوات في الشهر

شكرا لموضوعك الثري .