الشــاي الأخضر.. عظيـم الفائــدة

الموضوع في 'إستراحة المنتدى' بواسطة somegirl, بتاريخ ‏4 أغسطس 2007.

  1. somegirl

    somegirl عضو جديد

    التسجيل:
    ‏31 مايو 2007
    المشاركات:
    172
    عدد الإعجابات:
    0

    الشاي الأخضر.. عظيم الفائدة


    قال أطباء في الولايات المتحدة إنهم طوروا كريما للوقاية من سرطان الجلد والعنصر السحري في هذا النوع من الكريمات هو الشاي الأخضر المعروف بخصائصه المضادة للسرطان. وتساعد مضادات الأكسدة الطبيعية المسماة polyphenols في الشاي الأخضر على الحيلولة دون نمو الخلايا السرطانية في الجلد.

    وفي الحقيقة فإن للشاي الأخضر فوائد صحية أخرى يستعرضها الخبراء ويبحثون في الأسباب التي جعلت من الشاي الأخضر أفضل شراب على الإطلاق من الناحية الصحية.


    الشاي الأخضر يساعد على حرق الدهون:

    يساعد الشاي الأخضر على حرق الدّهون لأن تأثيره المضاد للأكسدة يساعد الكبد على أداء وظيفته بشكل أكثر فعالية. فقد اكتشفت دراسة أميركية جديدة أجريت على رجال بدناء أن شرب الشاي الأخضر ثلاث مرات يوميا يحرق 200 سعر حراري إضافي يوميا. كذلك وجد الأشخاص الذين يتناولون الشاي الأخضر أن الطاقة لديهم تعززت بشكل كبير.

    وعلاوة على ذلك، يخفض الشاي الأخضر مستوى السكر في الدم والذي يعتبر مسئولا عن خزن الجلوكوز على شكل شحوم، ولذا فإن تخفيض مستوى السكر يخفض أيضا مستوى الشحوم المخزونة في الجسم.



    الشاي الأخضر يحمي القلب من الأمراض:

    أظهرت الدراسات أن الشاي الأخضر يخفض مستوى الكولسترول في الدم لأن تأثيراته المضادة للأكسدة تمنع تأكسد الكولسترول الضار (LDL) في الشرايين.

    ويعتبر تشكل جلطات الدم غير الطبيعي السبب الرئيسي في النوبات القلبية والجلطات الدماغية. وقد أظهر الشاي الأخضر أنه يمنع تشكل الجلطات الدموية غير الطبيعية وأن له نفس فعالية الأسبرين في هذا المجال.

    من جانب آخر، يجب ملاحظة أن الأسبرين له تأثيرات مضادة للتجلط تختلف عن الشاي الأخضر ولذا فإذا كنت تتناول جرعات صغيرة من الأسبرين للوقاية من النوبات القلبية أو الجلطة الدماغية فإنه ينبغي عليك الاستمرار في ذلك حتى لو كنت تشرب الشاي الأخضر أيضا.

    كذلك أثبتت الدراسات أن الشاي الأخضر يزيد مستويات الكولسترول النافع (HDL) الذي يساعد على إزالة الصفائح الدهنية من جدران الشرايين.



    الشاي الأخضر يساعد في تخفيض ضغط الدم:

    يعود سبب ارتفاع ضغط الدم إلى إنزيم تفرزه الكلية ويسمى (ACE) . وتعمل الأدوية المخفضة للضغط على منع إفراز الأنزيم ولذا فإن ضغط الدم يمكن تخفيضه من خلال تعطيل عمل الأنزيم.

    أما بالنسبة للشاي الأخضر فهو معطل طبيعي للأنزيم، وقد أظهرت دراسات عديدة أن ضغط الدم انخفض في الحيوان والإنسان بعد إعطائهما مستحضرات من الشاي الأخضر.



    الشاي الأخضر يحمي من الإصابة بمرض السكري:

    حين يستهلك الجسم النشا، فإنه يحتاج إلى إنزيم يسمى (amylase) لتحليله إلى سكريات بسيطة يمكن امتصاصها في مجرى الدم. وتقوم (polyphenols) الموجودة في الشاي الأخضر بمنع إنزيم (amylase) ولذا فإنها تساعد خفض مستويات السكر في الدم.

    إن المستويات العالية للسكر والأنسولين في الدم يعرض الناس للإصابة بمرض السكري. فقد أظهرت إحدى الدراسات أن كوبا واحدا من الشاي الأخضر يوميا خفض مستوى نشاط إنزيم (amylase) بنسبة 87 بالمائة.



    الشاي الأخضر يساعد على الوقاية من التسمم الغذائي:

    نظرا لأن الشاي الأخضر يقتل البكتيريا فإن شربه مع الوجبات يمكن أن يخفض خطر الإصابة بالتسمم الغذائي البكتيري. كذلك يمنع الشاي الأخضر نمو البكتيريا في الأمعاء ويساعد على نمو البكتيريا النافعة في الأمعاء.



    الشاي الأخضر يمنع رائحة الفم:


    إن تناول الشاي الأخضر الذي يعتبر عاملا طبيعيا مضادا للبكتيريا مع الوجبات يمكن أن يساعد على قتل البكتيريا الموجودة في الفم والتي تسبب نخر الأسنان ورائحة الفم الكريهة.

    منقـــــــــــــــول
     
  2. jemee

    jemee عضو جديد

    التسجيل:
    ‏21 أغسطس 2006
    المشاركات:
    1,470
    عدد الإعجابات:
    0
    بارك الله فيكم
     
  3. yoyo1983

    yoyo1983 عضو نشط

    التسجيل:
    ‏22 ابريل 2007
    المشاركات:
    22,658
    عدد الإعجابات:
    22
    مكان الإقامة:
    DaMBy
    شكرا
     
  4. TheDark

    TheDark عضو جديد

    التسجيل:
    ‏1 مارس 2007
    المشاركات:
    356
    عدد الإعجابات:
    0
    مكان الإقامة:
    الكويت الحبيبه
    مشكور اخوي
     
  5. sa3od29

    sa3od29 عضو نشط

    التسجيل:
    ‏6 مايو 2007
    المشاركات:
    1,642
    عدد الإعجابات:
    0
    مكان الإقامة:
    عروس الخليج
    شكرا :)
     
  6. مضارب عقاري

    مضارب عقاري عضو نشط

    التسجيل:
    ‏10 ديسمبر 2006
    المشاركات:
    1,898
    عدد الإعجابات:
    1
    اشهد انك صاج لا بعد ابشركم سنافي طبيعي اسألوا مجرب

    نصيحة بدلوا الاحمر بالاخضر على ما قالوا نبيها خضراء
     
  7. somegirl

    somegirl عضو جديد

    التسجيل:
    ‏31 مايو 2007
    المشاركات:
    172
    عدد الإعجابات:
    0
    شكـــراً على المرور
     
  8. لافندر

    لافندر عضو جديد

    التسجيل:
    ‏11 نوفمبر 2006
    المشاركات:
    451
    عدد الإعجابات:
    0
    مكان الإقامة:
    الكويت
    جزاك الله خيرا