أكبر 10 عشر عادات تدمر الدماغ

الموضوع في 'إستراحة المنتدى' بواسطة yoyo1983, بتاريخ ‏26 أكتوبر 2007.

  1. yoyo1983

    yoyo1983 عضو نشط

    التسجيل:
    ‏22 ابريل 2007
    المشاركات:
    22,658
    عدد الإعجابات:
    22
    مكان الإقامة:
    DaMBy

    السلام عليكم و رحمة الله و بركاته

    إليكم موضوع مهم جدا .. مهم لإن خلايا المخ و الخلايا العصبية لا تتجدد .. يعنى لازم تاخد بالك من عقلك



    أكبر 10 عشر عادات تدمر الدماغ



    عدم تناول وجبة الإفطار
    الناس الذين لا يتناولون وجبة الإفطار سوف ينخفض معدل سكر الدم لديهم , هذا يقود إلى عدم وصول غذاء كاف لخلايا المخ مما يؤدي إلى انحلاله .



    الإفراط في تناول الأكل
    الأكل الزائد يسبب تصلب شرايين الدماغ , مما يؤدي إلى نقص في القوة الذهنية .



    التدخين
    يسبب التدخين انكماش خلايا المخ وربما يؤدي إلى مرض الزهايمر .



    كثرة تناول السكريات
    كثرة تناول السكريات يعوق امتصاص الدماغ للبروتينات والغذاء ، مما يسبب سوء تغذية الدماغ و ربما يتعارض مع نمو المخ .



    تلوث الهواء
    الدماغ هو أكبر مستهلك للأكسجين في أجسامنا , و استنشاق هواء ملوث يقلل دعم الدماغ بالأكسجين مما يقلل كفاءة الدماغ .



    الأرق ( قلة النوم )
    النوم يساعد الدماغ على الراحة , و كثرة الأرق تزيد سرعة موت خلايا الدماغ .



    تغطية الرأس أثناء النوم
    النوم مع تغطية الرأس يزيد تركيز ثاني أكسيد الكربون ويقلل تركيز الأكسجين مما يؤدي إلى تأثيرات سلبية على الدماغ .



    القيام بأعمال أثناء المرض
    العمل الشاق أو الدراسة أثناء المرض تقلل من فعالية الدماغ كما أنها تؤدي إلى تأثيرات سلبية عليه .



    قلة تحفيز الدماغ على التفكير
    التفكير هو أفضل طريقة لتمرين الدماغ , و قلة تحفيز الدماغ على التفكير تؤدي إلى تقلص أو تلف خلايا الدماغ .



    ندرة الحديث مع الآخرين
    الحوار الفكري مع الآخرين يساعد على ترقية فعالية الدماغ .



    معلومات جانبية :


    المخ + العينان يستهلكون وحدهم نحو 60% من الأكسجين الذى نستنشقة .

    هناك دراسة أمريكية - على ما أذكر - أثبتت أن الأشخاص الذين يعتادون حل الكلمات المتقاطعة تقل لديهم فرص الإصابة بمرض الزهايمر .

    هناك دراسة أمريكية - أيضا على ما أذكر - أثبتت أن مخ المرأة يساوى ثلثى مخ الرجل .

    إن خلايا المخ و الخلايا العصبية لا تتجدد .
     
  2. q8_chamber

    q8_chamber عضو مميز

    التسجيل:
    ‏24 سبتمبر 2005
    المشاركات:
    7,553
    عدد الإعجابات:
    0
    مكان الإقامة:
    الكويت
    بارك الله فيج :)


    والله يبعد عنااااا الامراض ويرزق الجميع العافيه :)
     
  3. yoyo1983

    yoyo1983 عضو نشط

    التسجيل:
    ‏22 ابريل 2007
    المشاركات:
    22,658
    عدد الإعجابات:
    22
    مكان الإقامة:
    DaMBy
    q8_chamber

    بارك الله فيك لقراءة الموضوع
     
  4. بو راس يابس

    بو راس يابس عضو نشط

    التسجيل:
    ‏20 ابريل 2006
    المشاركات:
    1,661
    عدد الإعجابات:
    0
    مكان الإقامة:
    كيفان
    موضوع اكثر من رائع


    فعلا خلايا المخ ما تتجدد يعني بالكويتي




    طاح ما قام


    وهذي سمعتها مرة من دكتور والسبب على ما قال ان خلايا المخ مرتبطة فيها مخازن النطق والادراك والذاكرة والحفظ (أرشيف حياتك كله ) فلو تجددت هالخلايا حالها حال باجي خلايا الجسم ،،، يعني reset حق حياتك في كل دقيقة !!!!!!



    ديروا بالكم على دماغاتكم ،،،،،

    :):):):):):):):):):):):):):)
     
  5. ***بومحمد***

    ***بومحمد*** عضو جديد

    التسجيل:
    ‏6 فبراير 2007
    المشاركات:
    2,811
    عدد الإعجابات:
    1
    الله ياجرج يا إخت sweet_laila

    وما شاءالله عليج نشيطه في مشاركاتج

    ولج كثير من الموضوعات ذات المعلومات القيمه والمفيده

    وبارك الله فيج والله يوفقج
     
  6. MOHAMMED11

    MOHAMMED11 عضو جديد

    التسجيل:
    ‏24 يوليو 2006
    المشاركات:
    3,046
    عدد الإعجابات:
    1
    مكان الإقامة:
    قلب امــــي
    يعطيج العافيه اختي


    معلومات قيّمه
     
  7. Bokandar79

    Bokandar79 عضو نشط

    التسجيل:
    ‏19 مايو 2007
    المشاركات:
    2,535
    عدد الإعجابات:
    1
    مكان الإقامة:
    Q8
    قواج الله,,, ويبعد عنج هالعادات,,,
     
  8. yoyo1983

    yoyo1983 عضو نشط

    التسجيل:
    ‏22 ابريل 2007
    المشاركات:
    22,658
    عدد الإعجابات:
    22
    مكان الإقامة:
    DaMBy
    بو راس يابس


    شكرا لقراءة الموضوع
     
  9. yoyo1983

    yoyo1983 عضو نشط

    التسجيل:
    ‏22 ابريل 2007
    المشاركات:
    22,658
    عدد الإعجابات:
    22
    مكان الإقامة:
    DaMBy
    ***بومحمد***


    جزاك الله خير لقراءة الموضوع :)
     
  10. yoyo1983

    yoyo1983 عضو نشط

    التسجيل:
    ‏22 ابريل 2007
    المشاركات:
    22,658
    عدد الإعجابات:
    22
    مكان الإقامة:
    DaMBy
    Mohammed11



    شكرا لقراءة الموضوع
     
  11. yoyo1983

    yoyo1983 عضو نشط

    التسجيل:
    ‏22 ابريل 2007
    المشاركات:
    22,658
    عدد الإعجابات:
    22
    مكان الإقامة:
    DaMBy
    Mr.kalkchy79



    بارك الله فيك لقراءة الموضوع وغفر الله لك
     
  12. أبو فلسين

    أبو فلسين عضو نشط

    التسجيل:
    ‏9 مارس 2007
    المشاركات:
    4,111
    عدد الإعجابات:
    532
    بارك الله فيج
     
  13. الأرستقراطي

    الأرستقراطي عضو نشط

    التسجيل:
    ‏17 أكتوبر 2007
    المشاركات:
    7,178
    عدد الإعجابات:
    12
    مكان الإقامة:
    OKBK
    والله عندي كم عاده راح أحاول أخفف منهم
    وشكرا يا ملح المنتدى
     
  14. فوركسي

    فوركسي عضو جديد

    التسجيل:
    ‏26 فبراير 2007
    المشاركات:
    736
    عدد الإعجابات:
    0
    اها علشان جذي ناقصات عقل كما جاء في الحديث همم
     
  15. yoyo1983

    yoyo1983 عضو نشط

    التسجيل:
    ‏22 ابريل 2007
    المشاركات:
    22,658
    عدد الإعجابات:
    22
    مكان الإقامة:
    DaMBy
    أبو فلسين


    شكرا لقراءة الموضوع

    :)
     
  16. yoyo1983

    yoyo1983 عضو نشط

    التسجيل:
    ‏22 ابريل 2007
    المشاركات:
    22,658
    عدد الإعجابات:
    22
    مكان الإقامة:
    DaMBy
    الأرستقراطي


    شكرا لقراءة الموضوع وشكرا على المجامله :)
     
  17. yoyo1983

    yoyo1983 عضو نشط

    التسجيل:
    ‏22 ابريل 2007
    المشاركات:
    22,658
    عدد الإعجابات:
    22
    مكان الإقامة:
    DaMBy
    للرفع
     
  18. NoOoOoR

    NoOoOoR عضو نشط

    التسجيل:
    ‏18 أغسطس 2008
    المشاركات:
    10,667
    عدد الإعجابات:
    9
    مكان الإقامة:
    الكــويـــت....:))
    كثرة تناول السكريات

    احب الحلو وايد............:)

    شكرا
     
  19. بنوتهـ كيوتـ

    بنوتهـ كيوتـ عضو جديد

    التسجيل:
    ‏19 أغسطس 2008
    المشاركات:
    2,562
    عدد الإعجابات:
    1
    مكان الإقامة:
    {{اط !ـهر م ـكانـ بالـ !ع !ـالم}}
    شكرا على المعلومات القيمه :)
     
  20. KuWaiT DriFT

    KuWaiT DriFT عضو جديد

    التسجيل:
    ‏9 سبتمبر 2008
    المشاركات:
    2,233
    عدد الإعجابات:
    0
    مكان الإقامة:
    الـــكـــويــــت الحــبــيـــبـــه
    مشكورة يا ليلى عالمعلومات