ببلش ريجيم يوم السبت

[الأرستقراطي]

لول
الله يعينكم
وانشالله تضعفوون لوول
يالله حتى انا معاكم اشجعكم
بس انا اخاف اختفي لووووووووووول

يعطيك العافية ترا الشباب يبون التشجيع وآنا ملاحظ زباين الرجيم كله رجال الحريم يستحون يقولون انه وزنه زايد وهم أول من سجل مقادير الرجيم ادري فيهم
بالتوفيق للجميع

 

[ما أروعك]

هههههههههههههههههههه إي عيل اشلون لازم الفضايح هههههههههههههه

 

[navy_q8]

جزاك الله خير وكثر الله من أمثالك

 

[DENALI_Q8]

وجبه وحده باليوم + رياضه هذا احلا نظام عندي صارلي سنه علييه

 

[الأرستقراطي]

وجبه وحده باليوم + رياضه هذا احلا نظام عندي صارلي سنه علييه

صح كلامك أخوي دينالي بس الشباب مالهم خلق رياضة على العموم اللي يبي يسرع نزول وزنه ممكن يسوي الرجيم مع الرياضة واللي ماله خلق يلتزم بالرجيم فقط

 

[الأرستقراطي]

شدو حيلكم​

 

[DENALI_Q8]

هههههههه يبيله

 

[ياسر الروقي]

الرجيم مرات يخوف كل ما تذكرت واحدمن الشباب سوى رجيم وصارت براطمه سيور نباطه 000نشف المسكين000اخاف من الرجيم
000 استقراطي 00شرايك بالشاى الاخضر مع الزنجبيل 0

 

[q8q822]

متى الرجيم

اليوم السبت

اليوووم خربتهاا بالاكل وناطر الرجيم

 

[Rolls_Royce]

فعلا تنظيف الجسم مهم قبل الرجيم .. ومتبع في أشهر المصحات الأوربيه و لكن بطريقة تختلف عن طريقة أخونا الأرستقراطي .. هناك في بعض الدول الأوربيه تشتهر لديهم ينابيع المياه المعدنيه .. ويتم فيها معالجة مشاكل السمنه وهشاشة العظام و الكثير من الأمراض الأخرى .. والطريقه تكون بشرب كوب من هذه المياه قبل كل وجبه بنصف ساعه إلى 45 دقيقه .. انا جربت الطريقه هذي وفعلا حسيت نفسي غير .. نفسيا وصحيا .. وأثبتت ذلك الفحوصات التي أجريتها .. ونصيحه لكل مقدم على الرجيم .. النشويات .. النشويات .. النشويات .. إبعد عنها وانت بخير .. وشكرا

 

[الأرستقراطي]

شلونكم شباب ، شلونكم مع أول يوم رجيم شدوا حيلكم

 

[navy_q8]

للأسف ما بلشت معاكم

شلونكم شباب ، شلونكم مع أول يوم رجيم شدوا حيلكم

السبب عندي موعد مع الدكتور باجر راح يحدد بعض الأكل لأن عندي التهاب بالمعدة + القالون

 

[هزيم]

المستعجلين على الرجيم يواصلون مع الاخ الأرستقراطي واللي مو مستعجل يستخدم طريقتي :-

20 سنة وانا وزني حول 84 كغم علما بان طولي 182 سم

اقسم بالله العلي العظيم ان وزني من تركت الكورة وانا بسن مبكر عام 1985 كان وزني 74 كغم وارتفع الى 84 كغم عام 1987 وصار ثابت الى يومنا هذا يزيد كيلو ينقص كيلو بالمواسم والسبب اني لا آكل الكبسة من حيني الا اللهم بالعزايم وان اكلتها آكل اقل من نص ما ياكلون الناس واللحم والدجاج والسمك لا يتجاوز 70 غرام بكل مرة وباقي شغلي خضار ومرق وفواكه وثوم وكمية اكلي نص وجبة واذا اكلت وجبة كاملة يجيني ضغط على الحجاب الحاجز لان المعدة عندي عودتها على نص وجبة مما لذ وطاب .. واكلي غير منتظم لا بنوعية الاكل ولا بالاوقات <<< عزوبي ما ينلام لكن الاهم نص وجبة ..

اما التمارين الرياضية ، اجريها بمعدل ثلاث مرات بالاسبوع لمدة عشر دقايق ( فقط تمارين تقوية العضلات ) .

واللي بايعها فص ثوم قبل الفطور مع كاس ماء ..

وعلى طاري الماء انا لا اشرب الماء البارد من 27 سنة ( من الكرتون )

وبالاخير انا عمري 47 سنة <<< العمر كله ان شاء الله

وصدقوني راح تصير عادة ..

 

[يعقوبيان]

اخوي هذي الطريقة من وين ؟

 

[صحفي]

اللي يبي يبلش رجيم يبلش من نفس اللحظة وثانيا اصبح اول الاسبوع يوم الاحد مو السبت

 

[باش مهندس]

وزني 82 وابي ابلش وياك

الي ذابحني الكرش مسبب احراج )

نبي الطريقة

أخوي انا وزني الطبيعي 82

ههههههههههه

بس طايفه بشكل مو طبيعي

الله يستر

 

[الأرستقراطي]

اليوم وزني نزل 1 كيلو وكانو يومين صعبين بالنسبة لي لكني تحملت وان شاء الله تحققون أهدافكم​

 

[الأرستقراطي]

اليوم وزني نزل 2 كيلو وما بقى شي على نهاية الاسبوع علشان انبلش بالرجيم المريح ( يستحسن كل مشارك يشتري ميزان الكتروني ليعرف الفرق الدقيق في وزنه )

 

[الخليجي 1]

بصراحة ما عندي اراده على الرجيم كل المحاولات بائت بالفشل

 

[ياقوت]

ماشالله الله يوفقكم
بس بصراحه الرجيم مو شي انا بغيت اسوي بس هونت .. تعذيب هذا مو رجيم


الاخ رولز رويس ممكن توضحلنا اكثر عن المياه المعدنيه اللي قلت عنها واذا في امكانيه نطلبها والا بس تكون متواجده في المصحات الاوربيه


وشكرا ​