>>> ... فوائد التمر ...<<< | المؤشرنت
 
 

>>> ... فوائد التمر ...<<<

التسجيل
19 يونيو 2008
المشاركات
4,537
الإعجابات
4
الإقامة
الكويت.. ((جبــله ))
#1



كان رسولنا صلى الله عليه وعلى اله وسلم
‏الذى علمه ربه يبدأ طعام إفطاره (التمر والماء) ‏وأحيانًا التمر والحليب، وقد أمرنا بهما فى بدء الإفطار.
وبالدراسة المعملية لهذه الوجبة البسيطة فى مكوناتها وحالة الصائم عند بدء الإفطار ..
‏وجد أن هذه الوجبة الصغيرة المتاحة لكل صائم لها مفعول صحى وغذائى كبير ..

* * * * *
فالمعروف علميًا أنه فى آخر ساعات الصيام يحدث انخفاض لمستوى السكر فى الدم
مما يؤثر على المخ مسببًا خمولاً وشعورًا بالضعف وعدم القدرة على التركيز والتفكير
(‏ما يعرف بالخمول الذهنى) ‏مع قلة النشاط العضلى والحركة (‏ما يعرف بالخمول الحركى) ‏
وأيضًا فإن المعدة تكون فى حالة شبه ساكنة وغدد الخمائر والإنزيمات الهاضمة بالمعدة
فى حالة خمول لقلة السوائل فى الجسم.

‏وعلى هذا الأساس فإن الجسم عند بدء الإفطار يحتاج إلى نوعية دقيقة من الغذاء
يحقق المعادلة الصعبة للجسم بأن يكون : ‏سريع الهضم حتى لا يرهق المعدة الخاملة
وينشط حركتها وسريع الامتصاص والوصول للمخ والعضلات لإزالة الخمول الذهنى
والعضلى وتنشيط الجسم بسرعة .

******
ونجد منقوع التمر فى الماء أو الحليب هو الغذاء الوحيد الذى يحقق هذه المعادلة خلال 20 ‏دقيقة من تناوله.

**

1. ‏التمر وسائل التمر يحتوى على سكريات أحادية لا تحتاج إلى هضم.
::
2. ‏سكريات منقوع التمر سريع الامتصاص فى الدم ومنه للمخ والعضلات.
::
3. ‏سائل منقوع التمر ينبه وينشط ويمد غدد الإفرازات المعدية بالسوائل.
::
4. ‏التمر غنى بالعناصر المعدنية ‏الحديد والماغنسيو م والزنك والبوتاسيو م وبه كميات من الفوسفور
::
5. ‏التمر غنى بفيتامين ‏أ‏ وفيتامين ‏د ‏وأيضًا به فيتامين جـ ‏المضاد للأكسدة وتخليص الجسم والأنسجة من نواتج تمثيل الأغذية الضارة.
::
6.التمر غنى بالمواد البكتينية المخفضة للكولسترول ‎.
::
7 التمر غنى بمواد الفيتو الكيميائية الطبيعية والمواد الفينولية المنشطة للكبد والأوعية الدموية والقولون والجهاز العصبى‎.
::
8 التمر غنى بالألياف لما لها من وظائف فسيولوجية مهمة فى تنظيم القناة الهضيمية‎
*******


By E-mail
 
التسجيل
30 أغسطس 2008
المشاركات
524
الإعجابات
0
#2
شكرا لج مها معلومات جدا مفيدة وتبين الحكمة من توصية الرسول صلى الله عليه وسلم بالتمر قبل الفطور
 

sense

عضو نشط
التسجيل
14 سبتمبر 2008
المشاركات
55
الإعجابات
0
#3
أحب التمر وخاصة الخلاص و نوع من الرطب القصيمي اسمه روثانا مو طبييييييعي
 
التسجيل
31 ديسمبر 2007
المشاركات
3,570
الإعجابات
4
الإقامة
كيفان دار السعد
#6
في الصحيح تثبته عن رسول الله صلى الله عليه وسلم : ( من تصبح بسبع تمرات لم يضره في ذلك اليوم سم ولا سحر )
وفي لفظ : ( من من تصبح بسبع تمرات من تمر العالية لم يضره في ذلك اليوم سم ولا سحر )
وثبت عنه أنه قال صلى الله عليه وسلم : ( بيت لاتمر فيه جياع أهله ) .

بارك الله فيج maha_1980
 
التسجيل
4 أبريل 2008
المشاركات
120
الإعجابات
0
#7
انا صار فيني عقدة السكر .. وانا ما فيني سكر والحمدالله .. لإنتشار هذا المرض بشكل كبير في الكويت .. وعموما التمر والسكريات يحتاجها الجسم لكن تناولها بإعتدال والعمل على حرقها بالحركه والرياضه ضروري
 
التسجيل
15 مايو 2007
المشاركات
2,416
الإعجابات
2
#8
لما كنت بثانيه ابتدائي وانا اعرف فوائد التمر :) شكرا مها :rolleyes:
 
التسجيل
22 أبريل 2007
المشاركات
22,655
الإعجابات
25
الإقامة
DaMBy
#13
بارك الله فييج
 
أعلى