معلومات عن الجاثوم او هدبدبشلل النوم | المؤشرنت
 
 

معلومات عن الجاثوم او هدبدبشلل النوم

التسجيل
1 أغسطس 2007
المشاركات
15,265
الإعجابات
5
الإقامة
مجلس الوزراء
#1
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

في الآونة الأخير أستيقظ أحيانا بتثاقل وسألت عن ذلك فقيل لي ( إنه الجاثوم ) فأبحرت في الانترنت أسأله وأبحث عما هو فوجدت الكثير ووجدت أن البحث أو المقال التالي أبسطها فهما وأنسبها لعقليتي فأحببت أن أنقله إليكم :

شــلل النــوم
تعريفـــه :

يسمى عند البعض بالجاثوم وفي المقال التالي شرح علمي اخر واليكم المقال :
يمكن الإشارة إلى شلل النوم بأنه تجربة مرعبة عند البعض تحدث أثناء النوم .

عوارضـــه :
عدم القدرة على تحريك الجسم أوأحد أعضائه في بداية النوم أوعند الاستيقاظ .
كما يمكن أن يصاحبه هلوسات مخيفة .

مدتــــه :
تستغرق أعراض شلل النوم من ثوان إلى عدة دقائق، وخلالها يحاول بعض المرضى طلب المساعدة أو حتى البكاء؛ لكن دون جدوى، وتختفي الأعراض مع مرور الوقت أو عندما يلامس أحد المريض أو عند حدوث ضجيج .

إحصائيات :
وقد أظهرت الدراسات بأن 2% من الناس يتعرضون لشلل النوم على الأقل مرة في الشهر .
وقد يصيب هذا المرض المرء في أي عمر .
ويتعرض 12% من الناس لهذه الأعراض لأول مرة خلال الطفولة .

التفسير العلمي لهذه الظاهرة :
ما الذي يحدث في الدماغ خلال هذه الظاهرة الغر يبة ؟
من الثابت علمياً أن النوم يتكون من عدة مراحل، أحد هذه المراحل يدعى (حركة العين السريعة)، وتحدث الأحلام خلال هذه المرحلة .

وقد خلق الله سبحانه وتعالى آلية تعمل لتحمينا من تنفيذ أحلامنا؛ تدعى هذه الآلية (ارتخاء العضلات).

وارتخاء العضلات يعني أن جميع عضلات الجسم تكون مشلولة خلال مرحلة الأحلام ما عدا عضلة الحجاب الحاجز وعضلات العينين .

فحتى لو حلمت بأنك الرجل الخارق (سوبرمان)، فإن آلية ارتخاء العضلات تضمن لك بقاءك في سريرك .

وتنتهي هذه الآلية بمجرد انتقالك إلى مرحلة أخرى من مراحل النوم أو استيقاظك من النوم، إلا أنه وفي بعض الأحيان يستيقظ المريض خلال مرحلة حركة العين السريعة، في حين أن هذه الآلية
(ارتخاء العضلات) لم تكن قد توقفت بعد؛ وينتج عن ذلك أن يكون المريض في كامل وعيه ويعي ما حوله، ولكنه لا يستطيع الحركة بتاتاً. وبما أن الدماغ كان في طور الحلم فإن ذلك قد يؤدي إلى هلوسات مرعبة وشعور المريض باقتراب الموت أو ما شابه ذلك .

هل شلل النوم مؤذٍ ؟
ظن البعض بأن ساعة الموت قد حانت، والبعض الآخر يعتقد أن هنالك جنّي يضغط على صدره، إلا أن ذلك ليس له أي أساس علمي. كما أنه لم يثبت حدوث أي حالة وفاة خلال شلل النوم، فالحجاب الحاجز لا يتأثر، ويبقى التنفس طبيعي وكذلك مستوى الأوكسجين في الدم .

هل يحتاج إلى علاج :
عند أكثر المرضى يكون شلل النوم العارض الوحيد، ولكن في بعض الحالات يكون مصحوباً باضطراب آخر يدعى نوبات النعاس أو النوم القهري. والنوم القهري اضطراب نوم يتميز بهجمات غير مقاومة ولا يمكن السيطرة عليها من النعاس تصيب المريض بالنوم. والمرضى المصابون بشلل النوم المصاحب للنوم القهري يحتاجون إلى العلاج الطبي والمتابعة الطبية لعلاج النوم القهري .

من ناحية أخرى فإن المرضى الذين لا يكون شلل النوم لديهم مصاحب للنوم القهري ، فأود أن أطمئنهم بأن هذا الاضطراب حميد ولا يحمل أي خطر على حياتهم، ومعظم هؤلاء المرضى ليسوا بحاجة إلى علاج طبي .

العلاج :
يحتاج المرضى المصابين بشلل النوم غير المصاحب للنوم القهري أن يدركوا بأنهم غير مصابين بأي مرض عقلي أو مرض عضوي خطير، كما أن معظمهم لا يحتاجون إلى أي علاج طبي. وأفضل ما يمكن أن يفعله مرضى شلل النوم خلال حدوث النوبة أن يحاولوا تحريك عضلات الوجه وتحريك العينين من جهة إلى أخرى، ففعل ذلك كفيل بإسراع إنهاء هذه الأعراض. وفي حالات الزيادة المتكررة في حدوث هذه الأعراض كحدوثها أكثر من مرّة في الأسبوع على سبيل المثال، قد يصف الطبيب المختص أدوية لاستخدامها .

علاجات بيدك :
ومن المعروف بأن الضغط النفسي والتوتر إضافة إلى عدم كفاية النوم يزيد من حدوث هذه الأعراض، لذلك ولتقليل احتمال حدوث ذلك ينصح باتباع التالي :

1- داوم على قراءة الورد اليومي ودعاء ما قبل النوم .
2- حاول الحصول على القدر الكافي من النوم .
3- حاول التقليل من الضغوط التي تتعرض لها .
4- مارس التمارين الرياضية، ولكن قبل النوم بوقت كافٍ .
5- حافظ على جدول نوم واستيقاظ منتظم .
6- احرص على النوم على الجهة اليمنى وتجنب النوم على البطن ( الانبطاح ) .

مودتي لكم
 
التسجيل
29 يوليو 2008
المشاركات
6,365
الإعجابات
909
الإقامة
الدعيه
#2
السلام عليكم

بوسعود شلونك ..واتمني لك التوفيق في الإتصالات الثالثه ..

وبالنسبه لموضوعك ..انصح أي واحد يعاني من هالحاله أثناء النوم.

بقراءة آية الكرسي والمعوذات والتعوذ من الشيطان الرجيم وعدم ترك الصلاة

وعقبهه ماراح يشوف الجاثوم بإذن الله بالمره.

واترك عنك الدراسات العلمانيه.
 
التسجيل
1 أغسطس 2007
المشاركات
15,265
الإعجابات
5
الإقامة
مجلس الوزراء
#3
بوسعود شلونك ..واتمني لك التوفيق في الإتصالات الثالثه ..

وبالنسبه لموضوعك ..انصح أي واحد يعاني من هالحاله أثناء النوم.

بقراءة آية الكرسي والمعوذات والتعوذ من الشيطان الرجيم وعدم ترك الصلاة

وعقبهه ماراح يشوف الجاثوم بإذن الله بالمره.

واترك عنك الدراسات العلمانيه.
هذا الكلام الصحيح طال عمرك جزاك الله الف خير :)
 
التسجيل
22 أبريل 2007
المشاركات
22,655
الإعجابات
25
الإقامة
DaMBy
#4
الله يبعده عنا
 
التسجيل
23 مارس 2008
المشاركات
1,020
الإعجابات
0
#5
بوسعود شلونك ..واتمني لك التوفيق في الإتصالات الثالثه ..

وبالنسبه لموضوعك ..انصح أي واحد يعاني من هالحاله أثناء النوم.

بقراءة آية الكرسي والمعوذات والتعوذ من الشيطان الرجيم وعدم ترك الصلاة

وعقبهه ماراح يشوف الجاثوم بإذن الله بالمره.

واترك عنك الدراسات العلمانيه.
كلامك صحيح 100%

وتعريف الجاثوم أو الجاثومة شرعا أنه شيطان يتسلط على الشخص في حالة نومه بالطريقة الخاطئة وغالبا ما تكون بأن تنام على ظهرك و تضع يداك خلف رأسك و بهذه الطريقة ستكون أسهل فريسة لهذا الشيطان.
في حال أن أتاك الجاثوم وأنت نائم فما عليك إلا أن تقرأ آيه الكرسي (أعرف بانك ستعاني من صعوبة في قراءتها و لكن يمكنك ذلك لأنني جربتها بنفسي ونجحت) وبعدها يسهرب الشيطان ويتركك. وبعد الاستيقاظ غير طريقة نومك و غير الجنب الذي تنام عليه واقرأ المعوذات و آية الكرسي واستعذ بالله من الشيطان الرجيم ثلاثا و انفث على شمالك ثلاثا.
 
التسجيل
1 أغسطس 2007
المشاركات
15,265
الإعجابات
5
الإقامة
مجلس الوزراء
#6
مشكورين لكم جميعا على المرور
 
التسجيل
1 أغسطس 2007
المشاركات
15,265
الإعجابات
5
الإقامة
مجلس الوزراء
#8
التسجيل
30 أغسطس 2008
المشاركات
524
الإعجابات
0
#9
الله يكافينا شره اذكر مره في التجنيد وكنا فصيل كامل نايمين بالمهجع والصبح الكل يقول جاني الجاثوم طلع مار على الشباب كلهم
 

Zero

عضو نشط
التسجيل
17 ديسمبر 2006
المشاركات
1,322
الإعجابات
9
#10
الله يكافينا شره اذكر مره في التجنيد وكنا فصيل كامل نايمين بالمهجع والصبح الكل يقول جاني الجاثوم طلع مار على الشباب كلهم

ههههههههههه

هذا لاقيكم
 
التسجيل
17 أكتوبر 2007
المشاركات
7,178
الإعجابات
12
الإقامة
OKBK
#11
لتتجنب الجاثوم اعمل الاتي :
1- عدم الاكثار من الدهون في العشاء
2- عدم النوم على الظهر
3- في حالة وقوع الجاثوم تذكر ان تقول ( اعوذ بالله من الشيطان الرجيم )

تجربه شخصية ،،،
 
التسجيل
1 أغسطس 2007
المشاركات
15,265
الإعجابات
5
الإقامة
مجلس الوزراء
#12
لتتجنب الجاثوم اعمل الاتي :
1- عدم الاكثار من الدهون في العشاء
2- عدم النوم على الظهر
3- في حالة وقوع الجاثوم تذكر ان تقول ( اعوذ بالله من الشيطان الرجيم )

تجربه شخصية ،،،
مشكور يالاستقراطى على هالمعلومه:)
 
أعلى