أحذرو ااكبر عشر عادات مدمرة للعقل

الموضوع في 'إستراحة المنتدى' بواسطة بوسعود66666, بتاريخ ‏25 سبتمبر 2008.

  1. بوسعود66666

    بوسعود66666 عضو مميز

    التسجيل:
    ‏1 أغسطس 2007
    المشاركات:
    15,265
    عدد الإعجابات:
    5
    مكان الإقامة:
    مجلس الوزراء
    بـسـم الـلـه الـرحـمـن الـرحـيـم

    الـسـلام عـلـيـكـم ورحـمـة الـلـة وبـركـاتـة


    أحذرو ااكبر عشر عادات مدمرة للعقل والدماغ
    يجب ان تعرفها
    1- عدم تناول الإفطار
    الأشخاص الذين لا يتناولون الإفطار ستنخفض نسبة السكر في الدم لديهم. وهذا يؤدي إلى وصول إمدادات غير كافية من المواد المغذية الى الدماغ مسببة تحلل انسجة الدماغ.


    2- الإسراف في الأكل
    يسبب ذلك تصلب شرايين الدماغ,مما يؤدي الى نقص القوة الذهنية

    3- التدخين
    يسبب التدخين ضمور مضاعف للدماغ مما يؤدي الى مرض الزهايمر .

    4-زيادة استهلاك السكريات
    استهلاك الكثير من السكريات يعطل امتصاص البروتينات و المواد المغذية مسببة نقص في التغذية و قد يؤثر في نمو الدماغ

    5-تلوث الهواء
    الدماغ هو اكبر اعضاء جسم الإنسان استهلاكا للأكسجين. استنشاق الهواء الملوث يقلل من امداد الأكسجين للدماغ مسببا لنقص في فعالية الدماغ

    6- الحرمان من النوم
    يسمح النوم للمخ بالإسترخاء. الحرمان الطويل من النوم سيسرع من موت خلايا الدماغ

    7- تغطية الرأس اثناء النوم
    يزيد النوم مع تغطية الراس من تركيز ثاني أكسيد الكربون و يقلل من تركيز الأكسجين وهذا قد يؤدي الى آثار مدمرة للدماغ

    8- اجهاد الدماغ اوقات المرض
    العمل الشاق أو المذاكرة مع وجود المرض قد يؤدي الى نقص في كفاءة الدماغ وكذلك تلفه

    9-فقدان الأفكار المحفزة
    يعتبر التفكير افضل سبيل لتمرين الدماغ. و قلة الأفكار المحفزة لعمله قد تسبب ضمور الدماغ .

    10-ندرة الكلام
    المحادثات الفكرية ستعزز من فاعلية الدماغ




    والـسـلام عـلـيـكـم ورحـمـة الـلـة وبـركـاتـة
     
  2. ابو سالم1

    ابو سالم1 عضو جديد

    التسجيل:
    ‏1 مايو 2008
    المشاركات:
    1,715
    عدد الإعجابات:
    0
    مكان الإقامة:
    الكويت أولا
    جزاك الله خير يا ابا سعود على المعلومات القيمة
     
  3. بوسعود66666

    بوسعود66666 عضو مميز

    التسجيل:
    ‏1 أغسطس 2007
    المشاركات:
    15,265
    عدد الإعجابات:
    5
    مكان الإقامة:
    مجلس الوزراء
    مشكور بوسالم
     
  4. أوبال

    أوبال عضو نشط

    التسجيل:
    ‏6 يونيو 2008
    المشاركات:
    1,931
    عدد الإعجابات:
    0
    مكان الإقامة:
    KuWaIt
  5. بوسعود66666

    بوسعود66666 عضو مميز

    التسجيل:
    ‏1 أغسطس 2007
    المشاركات:
    15,265
    عدد الإعجابات:
    5
    مكان الإقامة:
    مجلس الوزراء
    عفوا:p
     
  6. yoyo1983

    yoyo1983 عضو نشط

    التسجيل:
    ‏22 ابريل 2007
    المشاركات:
    22,658
    عدد الإعجابات:
    22
    مكان الإقامة:
    DaMBy
    شكرا
     
  7. بوسعود66666

    بوسعود66666 عضو مميز

    التسجيل:
    ‏1 أغسطس 2007
    المشاركات:
    15,265
    عدد الإعجابات:
    5
    مكان الإقامة:
    مجلس الوزراء
    عفوا:)
     
  8. شراي1

    شراي1 عضو نشط

    التسجيل:
    ‏25 أغسطس 2008
    المشاركات:
    617
    عدد الإعجابات:
    0
  9. nestla

    nestla عضو نشط

    التسجيل:
    ‏20 ديسمبر 2007
    المشاركات:
    1,618
    عدد الإعجابات:
    0
    يعطيك العافيه على الموضوع الحلو .
     
  10. بوسعود66666

    بوسعود66666 عضو مميز

    التسجيل:
    ‏1 أغسطس 2007
    المشاركات:
    15,265
    عدد الإعجابات:
    5
    مكان الإقامة:
    مجلس الوزراء
    الله يعافيك:)