هذه بعض المعلومات المغلوطة التي يتناولها العامة من الناس او وسائل الاعلام. و قد اثبتت الدراسات انها خطأ.
1. يجب شرب 8 اكواب من الماء يوميا.
لا يوجد ما يثبت صحة هذا الكلام طبيا. و قد نشأ هذا الاعتقاد بسبب بعض الدراسات التي تقول ان الاحتياجات اليومية لجسم الانسان من السوائل هي تقريبا في حدود 2.5 - 3 لتر.
و قد فسرها البعض باننا نحتاج لشرب 8 اكواب من الماء يوميا. و هذا تفسير خاطئ.
لان احتياجنا اليومي من السوائل لا يأتي من شرب الماء فقط بل من جميع السوائل التي نشربها و من الاكل و هو مصدر رئيسي للسوائل.
و افضل دليل لاحتياجك لشرب الماء هو العطش. و كذلك لون البول الذي يجب تفادى تحوله للون الاصفر.
2.اكل الكاكاو يسبب حب الشباب.
معلومة خاطئة. وقد بدأ اطباء الجلدية بالسماح لمرضاهم بتناول الشوكولاته. و التركيز على علاج زيادة افراز الدهون و فتح المسام و علاج البكتيريا المسببه لالتهابات الغدد الجلدية و التي هي السبب الحقيقي لحب الشباب.
3. حلاقة الشعر*تسبب الشعر لينمو بغزارة اكثر او تزيد من خشونته او كثافته.
اثبتت الدراسات ان الحلاقة لا تؤثر على نمو الشعر. لان الجزء المزال من الشعر في اثناء الحلاقة هو الجزء الميت.
4. القراءة في الضوء الخافت يضر العين.
لا يوجد ما يثبت ان القراءة في الضوء الخافت يسبب ضرر دائم للعين.
و قد نتج هذا الاعتقاد بسبب ما يعانيه الشخص من عدم ارتياح عندما يقرأ بسبب الصعوبة في تركيز النظر و عدم الرمش مما يؤدي لاجهاد العين. لكن لا يوجد ضرر دائم من ذلك.
5. الجو البارد يسبب الانفلونزا و الزكام. (لا تطلع بالبرد تمرض)
الزكام و النفلونزا سببها فيروسات معدية تنتقل بالهواء و باللمس. و تزيد فرصة العدوى لهذه الامراض بالشتاء لان الناس تتجمع داخل اماكن مغلقة مما يزيد من احتمالات العدوى. و لا علاقة للجو البارد كسبب مباشر لهذه الالتهابات.
1. يجب شرب 8 اكواب من الماء يوميا.
لا يوجد ما يثبت صحة هذا الكلام طبيا. و قد نشأ هذا الاعتقاد بسبب بعض الدراسات التي تقول ان الاحتياجات اليومية لجسم الانسان من السوائل هي تقريبا في حدود 2.5 - 3 لتر.
و قد فسرها البعض باننا نحتاج لشرب 8 اكواب من الماء يوميا. و هذا تفسير خاطئ.
لان احتياجنا اليومي من السوائل لا يأتي من شرب الماء فقط بل من جميع السوائل التي نشربها و من الاكل و هو مصدر رئيسي للسوائل.
و افضل دليل لاحتياجك لشرب الماء هو العطش. و كذلك لون البول الذي يجب تفادى تحوله للون الاصفر.
2.اكل الكاكاو يسبب حب الشباب.
معلومة خاطئة. وقد بدأ اطباء الجلدية بالسماح لمرضاهم بتناول الشوكولاته. و التركيز على علاج زيادة افراز الدهون و فتح المسام و علاج البكتيريا المسببه لالتهابات الغدد الجلدية و التي هي السبب الحقيقي لحب الشباب.
3. حلاقة الشعر*تسبب الشعر لينمو بغزارة اكثر او تزيد من خشونته او كثافته.
اثبتت الدراسات ان الحلاقة لا تؤثر على نمو الشعر. لان الجزء المزال من الشعر في اثناء الحلاقة هو الجزء الميت.
4. القراءة في الضوء الخافت يضر العين.
لا يوجد ما يثبت ان القراءة في الضوء الخافت يسبب ضرر دائم للعين.
و قد نتج هذا الاعتقاد بسبب ما يعانيه الشخص من عدم ارتياح عندما يقرأ بسبب الصعوبة في تركيز النظر و عدم الرمش مما يؤدي لاجهاد العين. لكن لا يوجد ضرر دائم من ذلك.
5. الجو البارد يسبب الانفلونزا و الزكام. (لا تطلع بالبرد تمرض)
الزكام و النفلونزا سببها فيروسات معدية تنتقل بالهواء و باللمس. و تزيد فرصة العدوى لهذه الامراض بالشتاء لان الناس تتجمع داخل اماكن مغلقة مما يزيد من احتمالات العدوى. و لا علاقة للجو البارد كسبب مباشر لهذه الالتهابات.
