لماذا يتشقق كعب القدم و كيف نعالجه .!؟

الموضوع في 'إستراحة المنتدى' بواسطة yoyo1983, بتاريخ ‏19 سبتمبر 2009.

  1. yoyo1983

    yoyo1983 عضو نشط

    التسجيل:
    ‏22 ابريل 2007
    المشاركات:
    22,658
    عدد الإعجابات:
    22
    مكان الإقامة:
    DaMBy
    لماذا يتشقق كعب القدم و كيف نعالجه .!؟

    بسم الله الرحمن الرحيم





    لماذا يتشقق عقب القدم؟
    تكسو منطقة أخمص (باطن) القدم طبقات من الخلايا القرنية , وهي الأكثر سُمكاً في منطقة عقب القدم لحماية باقي القدم من الصدمات مع الأرض والضغط الناجم عن ثقل الجسم الذي قد يزيد عن مئة كجم أحيانا ليقع على عقب قدم واحدة عند المشي،




    وأكثر من ذلك عند القفز. أما الطبقة القرنية فهي ميتة مثل الشعر يمكن قصها دون ألم أو نزول دم ...
    في العادة، تحتفظ الطبقة القرنية بقليل من الماء والدهون داخل خلاياها
    فإن تعرضت للجفاف بسبب الهواء الجاف أو المشي على الفرش في المنزل إلى جانب ما يمكن استخدامه من مواد تنظيف قوية تذيب




    ما في الطبقة القرنية من الدهون التي تحفظ أو تحجز ما في الطبقة القرنية من ماء ورطوبة ... عندها يصبح الجلد جافا صلبا هشاً ويفقد مرونته فيتكسر أو يتفسخ عند الضغط عليه أو عند ضرب الأرض بالقدمين عند المشى .




    هل تلتئم التشققات؟
    لا يمكن للتشققات أن تلتئم ثانية؛ لأن الطبقة القرنية ميتة لا يصلها الدم أو الأعصاب، وعندما تتسع هذه التشققات وتزداد عمقا وتصل للمنطقة الحية من الجلد تصبح مؤلمة ومتقرحة، وهو ما قد يعرض القدم أحيانا، وفي حالات مرضية معينة مثل داء السكري والشيخوخة، إلى مضاعفات صحية متفاوتة الخطورة




    الوقاية والعلاج




    - قوم بتغطيس قدميك في ماء دافئ أضيف إليه ملعقتان كبيرتان أو أكثر من لبن ال ادي الحامض ( أي الذي زادت حموضته، وقد يكون لبن الزبادي الذي تجاوز تاريخ صلاحيته هو الأفضل لكل شيء أكلا وشربا وقناعا للوجه ومسحا للجلد ) مدة مفتوحة أو كافية حتى يتغلغل الماء داخل النسيج القرني.




    - ارفع القدمين من الماء وانْحَت الطبقة الميتة بالحجر الخفاف ... لا تستعمل المقص أو أي أداة قطع قد تؤدي إلى تجرثم القدمين.




    - أعيد تغطيس القدمين بالماء مدة كافية ثم ارفعهما، ثم خذ الزائد من الماء بفوطة من القطن، ثم ادهنهما فوراً بالفازلين ثم وزعه على القدمين وافركهما جيدا، ثم البس ما يحبس رطوبتهما، مثل كيس بلاستيك وانتعال أحذية منزلية خفيفة مغطاة العقبين.




    - ادهن العقبين مع القدمين بمرهم مرطب للجلد يوميا إذا لزم من الصيدلية.




    - ادهن العقبين بمرهم حامض الساليسليك salicylic acid 2% أو أعلى نسبة ... من الصيدلية.




    - قلل الوزن الزائد .. إن وجد .. وفي تقليله فوائد عظيمة لا تحصى.




    - اختار طريقة مشي تجنبك دق العقب في الأرض كالمشية العسكرية.




    - لا تنتعل الصنادل أو الأحذية مكشوفة العقبين.




    - تجنب المشي في أماكن خشنة وجافة مثل فرش أرضية البيت.




    - تجنب الوقوف مدة طويلة، خصوصاً على أرض صلبة.




    - افرك القدمين بما فيهما العقبين أثناء الاستحمام بـ "الليفة" والماء الدافئ ( بدون صابون ) لإزالة الطبقة الخشنة.




    -ادهن العقبين بالفازلين أو أي مرهم مرطب بعد بلل القدمين، سواء بعد الحمام أو الوضوء، كلما كان ذلك ممكنا لمنع جفافهما.




    - اشرب وأكثر من شرب الماء نقيا صافيا، خصوصاً في الأيام الحارة، أو كلما كان هناك زيادة في خروج العرق أو زيادة في الجهد البدني؛ لترطيب الجلد عامة




    تمنياتي للجميع دوام الصحة والعافية ......
     
  2. ابن التوحيد

    ابن التوحيد عضو جديد

    التسجيل:
    ‏25 يوليو 2009
    المشاركات:
    639
    عدد الإعجابات:
    0
    مكان الإقامة:
    الكويت
    بارك الله فيج

    و تقبل الله طاعاتكم

    و عيدكم مبارك
     
  3. زلابيـــا

    زلابيـــا عضو جديد

    التسجيل:
    ‏13 ابريل 2009
    المشاركات:
    359
    عدد الإعجابات:
    0
    مكان الإقامة:
    الكـــويت ..Q8
    اختي ليلى يمشون وايد حفاي اكييد بتشقق ا رجولهم:)
    وعيدج مبارك
     
  4. Dr.Mo'7tabarat

    Dr.Mo'7tabarat موقوف

    التسجيل:
    ‏18 سبتمبر 2009
    المشاركات:
    76
    عدد الإعجابات:
    0
    هالطريقه طويله ومعقده جربتيها بنفسج؟
    بالنسبه لي عندي خلطه خاصه فيني وسريعه لاتسألون لانها سريه للغاااايه!:cool:
     
  5. بوعلي الشمري

    بوعلي الشمري عضو جديد

    التسجيل:
    ‏5 يونيو 2009
    المشاركات:
    380
    عدد الإعجابات:
    0
    مكان الإقامة:
    جنه الله اللى بالارض كويت العز
    الله يجزاك بالخير والله محتاجين هالمعلومات بيض الله وجهك يوم تسود وجوووه
     
  6. ( BIG BOSS )

    ( BIG BOSS ) عضو جديد

    التسجيل:
    ‏6 سبتمبر 2009
    المشاركات:
    53
    عدد الإعجابات:
    0
    هالعضوه هذي دائما مشاركاتها مفيده يعني اللى يدور الفايده والاستخدام الايجابي للانترنت يتابع مقالاتها

    والله يوفقج
     
  7. zinger

    zinger عضو نشط

    التسجيل:
    ‏22 يونيو 2009
    المشاركات:
    2,277
    عدد الإعجابات:
    0
    شكرا عالموضوع

    اشوف خدامتنا طايحتله فازلين ريولها وايدينها وراسها وشعرها
    اثاري السالفه فيها فازلين
    الحين بنطرها تقعد من النوم واسويلها تحقيق ليش تستخدمين الفازلين
    كل اسبوع تبي قوطي حجم العائلي
    بسيطه بشوف كم حسابها وبخصم الفازلين منها من اليوم _________ تقشف