Ladies & gentlemen
أهدى هذا الموضوع إلى كل شخص .. أيا كانت حالته الاجتماعية ... وأيا كانت ظروفه ...
جميعنا نحتاج إلى التغيير والتجديد ... صح !!
والكثير منا يشعر بالملل .. والروتين القاتل .... حيث ممكن أن يكون لديه العديد من المشاريع والخطط ... والتي لا يعرف متى وكيف ... يبدأ بها .. وغالبا ما يؤجلها ... لان المزاج مو أوكي ..
وغالبا يكون السبب ..... عدم توفر المال ...!!
لكن والله أن عدم توفر المال ليس هو المشكلة ... المشكلة في الانسان نفسه .. !!
أولا : لازم يحط في باله ..... أن هو عايش في هذه الدنيا سواء توفر له المال الذي يريد ام لا... فلابد أن يتأقلم معاها ويعيشها صح ...
ثانيا : لابد أن يسعى إلى هذا المال ... ولا يعتمد على غيره ويصبح عاله على المجتمع .... بالمختصر يقوم بعمل كل ما يستطيع ويتوكل على الله ... وليس أن يتواكل ..
في مقولة تقول " الفلوس وصخ دنيا " لكن وبدون شك .... كلنا نريد الاستحمام بها : )
أنا مؤمنة بأن الله سخر لنا الكون كله من بحر وطعام وحيوانات ... إلى آخره من خلق الله ...
بمعنى أن التغيير ..... ليس بالضرورة أن يكون مرتبط ... بالسفر .... وشراء المعدات وكل ما تريده النفس ... حتى أكون سعيد ...
وليس مرتبط أيضا ... بجملة " بالفلوس كل شي أقدر أحصل " ...
ما أنكر أن كل شي الحين بثمن .. وإذا توفر لك كل ما تريد ... تهيئة النفسية وأصبحت مرتاح ...
لكن كثير من الأحيان ... نلاقي كل شي حوالينا .... أب و أم يحبونا وأسرة محافظة .... وبيت وسيارة ومصروف ووظيفة..... وتقريبا كل أسبوع مطاعم ... و أحلى الملابس ... ولدينا من يحبنا ويخاف علينا ويحاتينا ....
اللي أكثر من مليون شخص يتمنى ويدعي ليل نهار يعيش هالعيشة ... ومو حاصله !!
ليش نتذمر ....؟ وللأسف آنا أكثر الاشخاص بالتذمر ... !!
فعلا عادة سيئة أحاول التخلص منها تدريجيا...
يعني بعضنا ... يحتاج إلى تغيير كبير بحياته .... ويقول " جان زين اسافر " أو " أبي تغيير قوي وشامل وهو الزواج " أو " بحصولي على الوظيفة سوف تنحل المشكلة "
واللي ما قدر يحصل هالشي هل هذا نهاية .. الشخص ...!!
أحسن طريقة ممكن الشخص ينسى أحزانه ومشاكلة والملل ... ويفكر في التغيير دائما ..
ببساطة يعيش حياته ...
والله حرام ترى احنا وايد نعقدها ... وبالضبط أهلنا يعقدونها .... .لا تسوين لا تحطين ... لا تروحين ...ما يصير .... الناس شقولون ..!!
البنت أو الولد يوم ورا يوم يكبر وتتغير رغباته وطريقته بالحياة وذوقه ... ولازم الأهل يتفهمون هالشي ... دام أهو مو قاعد يغلط أو يطيح بمشكلة !!
والبنات غالبا يعانون من هالمشكلة عدم تفهم رغبتها في حالة الملل والضيقة .....
أما الرجال أعتبره حر وطليق وللأسف كثير منهم اتعجب من فراغه الكبير وملله الدائم ..
انت ضايق خلقك.... اطلع ... روح الديوانية ..... زهقت !! تمشى .... هم زهقت !!
ليش ما تروح الممشى ... والله جد .... ليش ما تروح النادي .... الرياضة احسن وسيلة لتهئية النفس .... راحة واستجمام ..... والمشي طريقة لتقوية الذاكرة ..... خصوصا لما يكون الجو حلو .... اجعلها عادة لك كل يوم ....
عندك البحر روح تسبح عيش يومك .... احنا بنات نموت على تسبح البحر ... حيا الله بحر المسيلة الخايس ...!!
روح الحداق وايد شباب يحبون الحداق .....
العب رياضة .... كرة قدم طائرة تنس ارضي ... سكواش .....
عندكم ملعب الصابون .... والله انا ميتة ودي العب ملعب الصابون ..... بس شنو ما يصير علشان انا بنت ...!!
روح المخيم مع ربعك استانس جراغي و تشوي و بقيات .... روح الشاليه هم مع ربعك كل ويك اند ونس نفسك ...
اطلع تمشى وايد شباب انا مااحب المجمعات ولا المطاعم ... ليش اروح واطالع هالبنات .. ولبسهم !!
يا أخي لا تطالع .... يعني يا اطلع اشوف البنات يا ما اطلع .... اقعد لنفسك اشرب قهوة أكل اللي نفسك فيه ...
اشتر قاري واخذه كل مرة تمشى فيه ... يعني انا صج يعجبوني الشباب اللي يشتريله قاري ويتمشى .... صج مونس عمره ... رياضة ومنها يضيع وقت ...
هم انا بنت ودي اسويها ما اقدر ..... بنت بالممشى وإلا واجهة راكبة قاري امبي ......لاء فصعة ما يصير !!!
يعني برايي أن الشباب الفرصة كبيرة جدامهم ..... لكن مو الكل يستغلها صح ....
لكن نصيحتي للكل ....
ان يعرف يونس نفسه بنفسه ... وإلا راح ينهار مع الوقت ....!!
ترى الأكل ونوعيته له دخل بالنفسية والمزاج .... اترك المشروبات اللي تحتوي على الكافيين ولا تكثر منها ...
تناول الفواكة وبكثرة .... او الخضروات .... كل صبحية بطريج الدوام اخذوا 4 جزرات ..... وعادي انقلب ارنب بالطريج ....
والله شوفوا بشرتكم ذيك الساعة شنو بتصير ....
تناول الفيتامينات .... من الصيديلية .... الفيتامينات مو شرط حق المريض ... في انواع من الفيتامينات نسبتها بسيطة بالأطعمة .. عادي جدا ناخذها من الصيدلية .... منها فايدة للشعر والاظافر والبشرة ....
او حتى ادوية مضادة للأكسدة أو أطعمة غنية بمضادات الاكسدة (الفراولة - الشاي الأخضر) ..... خصوصا لكبار السن ... لا تسبب انسداد الشرايين وتصلبها وتفيد زينة للجسم ... ومنها بذور العنب ...
قللوا من المأكولات الدسمة والدهنية ..... ما وراها إلى الانتفاخ ...!!
شربوا المــــــــاء ... مو بس لما تحسون بالعطش والجفاف ... الجسم يحتاج على الأقل إلى لترين ونص من الماء يوميا ...
ملل .... تابعوا مسلسل معين ....وشوفوا أفلام ..... الأفلام وايد مفيدة .... مرات كثيرة توصل معلومة أو فكرة .... أو هدف ..... وممكن تأثر على الشخص من نواحي كثيرة ....
أشتركوا بأحد الدورات المعلن عنها اللي توافق ميولكم ... منها خبرة واستفادة ... مثل ( تداول الاسهم - البرمجة اللغوية العصبية - مكياج -كيف تعرف ذاتك )
غرفة النوم ...... الشخص يقضي فيها وقته .... ممكن تغير الاثاث كتغيير طبعا اذا كان قديم ....
ما تقدر تغيرها ....مفلس ... هم مو مشكلة ...!!
غير أماكن الأثاث .... حركهم بطريقة ثانية ... حط ورد علشان تنفتح نفسك .... افتح الشباك الصبح تدخل الشمس اشوية ... علشان الغبرة وريحة العطنة تروح اشوي ...
استخدموا مبخره الزيوت العطرية .... الزيوت العطرية لها فوائد كثيرة وخاصة على المزاج ....مثل زيت الورد واللافندر و روز ماري و أنواع متعددة ...
ابتعدوا عن التدخين .... يعني مو شي جديد .... آثاره على المدى البعيد ...
الجو هالأيام حلو ... بدا يدفا الصبح شمس وغيوم مفرقة .... والبحر روعة .... اقعد على البحر تأمل البحر .... منظر عجيب ...
زور اهلك من زمان ما زرتهم ... أصدقائك ... حتى لو تلفون تسأل عنهم ...
نصيحة مجربة ..... ابتعدوا عن السهر السهر السهر .... وحاولوا كثر ما تقدرون تعدلون نومكم ... السهر يعفس المزاج عفاس ومن كثرة النوم تعور الظهر ...
قعدة الصبح تبعث النشاط وتخلي الشخص مرتاح ....
نصيحتي للبنات ...
اشتري شريط من أشرطه سندي كروفرد وتدربي عليه ... أول مرة جسمج كلا راح يعورج .... وهذا طبعا ماكو لياقة .... استمري عليه ... وايد تمارين عجيبة ..
دامج بنت... ولازم تهتمين بشكلج .... يعني المكونات الطبيعية مفيدة للجسم وللشعر ...... كل اسبوع او كل يوم وترك .... حطي خلطة معينة .... واستمري عليها ... راح تلقين النتايج تسرج ....
أما حاجة الشخص للتغيير ...... من ناحية ..... " الحب " ...
يعني مشتهية أحب .... ودي أحب .... هاذي عاد لما تحج البقر على قرونها ....
كل شخص ومدى قبسته بالحياة ...
يا جمــــــــــــــــــــاعة ..... العبادة العبادة العبادة .... بالتلاتة
قوموا بالفرايض ..... أدعوا كل يوم .... أن الله يثبتكم .. و ادعوا لكم ولأهلكم ..... و صل صلاتك الخمس والسنة كل يوم ... هاذي اكبر راحة بالوجود .... صوم دينك والسنن ... راح تحسون انكم سددتوا دين وزيادة بعد ...
اذكر ربك طول ما انت بالسيارة تسوق .. وكل ما لقيت لافته تحمل اسم الله أذكرها دايما الله يحفضك بالطريج ... ولا تنسون دعاء الركوب أول ما تصعدون السيارة ...
التواضع .... " من تواضعه لله رفعه "حب الناس عاملهم بمعاملة طيبة ... ساعدهم .... قال رسول الله –صلى الله عليه وسلم " من فرج عن مسلم كربة ، فرج الله عنه كربة من كرب يوم القيامة"
وحطوا في بالكم ان كل شي بالدنيا له هدف ... واللي صار صار ... ماله داعي الشخص يتندم ويتحسف .... المهم يتعلم من الدنيا ....
ويحاول يفهم نفسه وذاته ... اكثر وأكثر .... يتعرف على عيوبه ويحاول يصلحها .... وإذا مر عليه موقف .. يشوف الجانب الايجابي بنفسه ولا يشوف الموقف كله سلبي كلنا لنا ايجابيات ....
وعيشوا حياتكم ...
