أحذرو ااكبر عشر عادات مدمرة للعقل | المؤشرنت
 
 

أحذرو ااكبر عشر عادات مدمرة للعقل

التسجيل
1 أغسطس 2007
المشاركات
15,265
الإعجابات
5
الإقامة
مجلس الوزراء
#1
بـسـم الـلـه الـرحـمـن الـرحـيـم

الـسـلام عـلـيـكـم ورحـمـة الـلـة وبـركـاتـة


أحذرو ااكبر عشر عادات مدمرة للعقل والدماغ
يجب ان تعرفها
1- عدم تناول الإفطار
الأشخاص الذين لا يتناولون الإفطار ستنخفض نسبة السكر في الدم لديهم. وهذا يؤدي إلى وصول إمدادات غير كافية من المواد المغذية الى الدماغ مسببة تحلل انسجة الدماغ.


2- الإسراف في الأكل
يسبب ذلك تصلب شرايين الدماغ,مما يؤدي الى نقص القوة الذهنية

3- التدخين
يسبب التدخين ضمور مضاعف للدماغ مما يؤدي الى مرض الزهايمر .

4-زيادة استهلاك السكريات
استهلاك الكثير من السكريات يعطل امتصاص البروتينات و المواد المغذية مسببة نقص في التغذية و قد يؤثر في نمو الدماغ

5-تلوث الهواء
الدماغ هو اكبر اعضاء جسم الإنسان استهلاكا للأكسجين. استنشاق الهواء الملوث يقلل من امداد الأكسجين للدماغ مسببا لنقص في فعالية الدماغ

6- الحرمان من النوم
يسمح النوم للمخ بالإسترخاء. الحرمان الطويل من النوم سيسرع من موت خلايا الدماغ

7- تغطية الرأس اثناء النوم
يزيد النوم مع تغطية الراس من تركيز ثاني أكسيد الكربون و يقلل من تركيز الأكسجين وهذا قد يؤدي الى آثار مدمرة للدماغ

8- اجهاد الدماغ اوقات المرض
العمل الشاق أو المذاكرة مع وجود المرض قد يؤدي الى نقص في كفاءة الدماغ وكذلك تلفه

9-فقدان الأفكار المحفزة
يعتبر التفكير افضل سبيل لتمرين الدماغ. و قلة الأفكار المحفزة لعمله قد تسبب ضمور الدماغ .

10-ندرة الكلام
المحادثات الفكرية ستعزز من فاعلية الدماغ




والـسـلام عـلـيـكـم ورحـمـة الـلـة وبـركـاتـة
 
التسجيل
1 مايو 2008
المشاركات
1,714
الإعجابات
0
الإقامة
الكويت أولا
#2
جزاك الله خير يا ابا سعود على المعلومات القيمة
 
التسجيل
1 أغسطس 2007
المشاركات
15,265
الإعجابات
5
الإقامة
مجلس الوزراء
#3
مشكور بوسالم
 
التسجيل
1 أغسطس 2007
المشاركات
15,265
الإعجابات
5
الإقامة
مجلس الوزراء
#5
التسجيل
22 أبريل 2007
المشاركات
22,655
الإعجابات
25
الإقامة
DaMBy
#6
شكرا
 
التسجيل
1 أغسطس 2007
المشاركات
15,265
الإعجابات
5
الإقامة
مجلس الوزراء
#7
التسجيل
1 أغسطس 2007
المشاركات
15,265
الإعجابات
5
الإقامة
مجلس الوزراء
#10
أعلى