maha_Q8
عضو نشط
أجمع الأطباء والباحثون على أن الضحك هو بالفعل أفضل دواء وأرخص علاج للعديد من الأمراض.
وقد أثبتت أكثر من دراسة أن الضحك أسهل الطرق لصحةالعقل والجسم والروح.
والضحك بمختلف أنواعه وأشكاله يؤثر بشكل إيجابي على نشاط
وقوة القلب والمخ بل إنه يقوي جهاز المناعة والجهاز العصبي. فالضحك نوع من
أنواع الرياضة وكلما طالت مدة الضحك وكلما ارتفع الصوت كلما كانت الفائدة أكبر
وذلك لأنه في أثناء الضحك تزداد ضربات القلب ويزيد التنفس مما ينشط الدورة
الدموية وبالتالي يتم توزيع الأوكسجين علي خلايا الجسم وكذلك يرتفع معدل هرمون
الأندرونين وهي المادة التي يفرزها الجسم البشري لمواجهة الألم وفي نفس
الوقت ينخفض هرمون الإكتئاب. وهذا يعني أنه مفيد ليس فقط لحماية أعضاء الجسم
بل لعلاج الحالات النفسية. وينصح الخبراء بضرورة الضحك يوميا أكثرمن7 مرات على
الأقل وليس بالضرورة إطلاق ضحكات عالية جداً حتى تتحقق الفائدة بل إن مجرد
ضحكة بسيطة أو حتى الإبتسامة تكفي للوقاية من العديد من الأمراض.
,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,ودمتم بألف عافيه,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,