اعانى نفس المشكله وانا دوامى شفتات ومستحيل انام بسرعه وكلام اخونا قلم حر صحيح 0وسابقا كنت رياضى وكان النوم عندى فن متى مابغيت نمت من التعب بس الفتره هذى من سنه صج اعانى رحت دكتور صديق وعطانى كبسولات للنوم ومافى فايده اعتقد لازم نفسيتك مرتاحه وماتفكر وانت بالسرير وايضا الاضاءه والهدوء له دور واذا لقيت حل بلغنى
واتمنى لك الصحه والعافيه