عسل سدر كويتى

شمس العصر

موقوف
التسجيل
27 يوليو 2008
المشاركات
772
الإقامة
الكويت الحبيبة
عسل سدر كويتى

شلوان الطريقة

1-قفشة على الريج

2-ربع قلاص ماء دافئ

3سوى رياضة ضغط لمدة عشرة او عشرين

4-اخذ شور يعنى اسبح

5-بعد ساعة تريق زيت زيتون خبز اسمر

6-الغداء خبز اسمر الكل لحم او دجاج او سمك الى يعجبك بدون عيش

7-العشاء سلطة بزيت الزيتوان بدون ملح

شرط شهرين ضغط لمدة عشر او عشرين ومشى لمدة ساعتين

لله الحمد انا طبقت على نفسى حبيت الرياضة من كل قلبى والحين انا شخص سعيد

اطلب منكم الدعاء لوالدى الله يرحمة

 

esnafy

عضو نشط
التسجيل
7 يونيو 2009
المشاركات
837
مشكور على هالبرنامج, والله يرحم والديك ووالده والديك
 
التسجيل
1 يونيو 2005
المشاركات
1,479
الله يوفقك في الدنيا و الآخرة
شكرا على البرنامج
 
أعلى