دورة المؤشرنت للتحليل الفني
50 دينار كويتي
السلام
محد عنده شي او برنامج سريع ينزل الوزن حق الريجيم ؟
او يعرف انواع من الادويه مجرمه حق تنزيل الوزن اتكون زينه او مكان زين حق شفط الدهون.
وشكرا...
تبي نصيحه ولو طبقتها راح تستفيد الكثير
وتدعيلي
اول شغله لازم يكون عند العزيمه على عمل
تنزيل الوزن مو بنص الطريج تبنجر
رتب لك ساعه ونص باليوم اختار لها وقت ثابت وبشكل يناسبك
يوميا وحاول قدر الامكان الالتزام فيه
جهز نفسك بلبس وحذاء رياضي للمشي اعزك الله
ودور على نوعيه جيدة ومريحه
حاول قدر الامكان تخفف من الاكل
اختار ممشى يناسبك ومريح لك باى منطقه
امش يوميا ساعه ونص
صدقني مع الايام بتحس بنزول الوزن وفوقه تحس بنشاط
وحيويه وصحه
برنامج المشي المنظم والعزيمه والالتزام
افيد لك من الادويه والريجيم القاسي والانديه الصحيه
ومع الايام صدقني بتتعود على المشي وبترتاح
اكرر العزيمه والالتزام والتنظيم امر مهم ونتائجه بتشوفها بنفسك
وبالتوفيق
آنه اقولك طريقه وانت قاعد بالبيت.....
حط كل حلالك بالمجموعه الدوليه
واقعد فكر وتحسر..ماراح تشوف نفسك إلا وكل يوم19 كيلو نزول..!!!
ونصيحه اخويه..
اذا شفت السهم بلش يشتغل بالصعود بيعه على طوووووووول
عشان لاتستانس وترد تمتن مره ثانيه..
وبهالطريقه مبروك عليك...
تبي نصيحه ولو طبقتها راح تستفيد الكثير
وتدعيلي
اول شغله لازم يكون عند العزيمه على عمل
تنزيل الوزن مو بنص الطريج تبنجر
رتب لك ساعه ونص باليوم اختار لها وقت ثابت وبشكل يناسبك
يوميا وحاول قدر الامكان الالتزام فيه
جهز نفسك بلبس وحذاء رياضي للمشي اعزك الله
ودور على نوعيه جيدة ومريحه
حاول قدر الامكان تخفف من الاكل
اختار ممشى يناسبك ومريح لك باى منطقه
امش يوميا ساعه ونص
صدقني مع الايام بتحس بنزول الوزن وفوقه تحس بنشاط
وحيويه وصحه
برنامج المشي المنظم والعزيمه والالتزام
افيد لك من الادويه والريجيم القاسي والانديه الصحيه
ومع الايام صدقني بتتعود على المشي وبترتاح
اكرر العزيمه والالتزام والتنظيم امر مهم ونتائجه بتشوفها بنفسك
وبالتوفيق
افضل ريجيم موجود بالعالم حاليا وفي السابق وفي المستقبل
قول الرسول صلى الله عليه وسلم.....نحن قوم لا ناكل حتى نجوع واذا اكلنا لا نشبع او كما قال
والمعدة بيت الداء..........ثلثها للماء وثلثها للطعام وثلثها للهواء.....طبق الكلام هذا وان شاء الله راح ينزل وزنك وحاول تبعد عن السكريات والنشويات كثر ماتقدر ولا تشبع اذا اكلت بس هذا افضل ريجيم عشان ماتحرم نفسك من اي شي وماتشوف شر ان شاء الله
دورة المؤشرنت للتحليل الفني
50 دينار كويتي